Nyhetsbrev 9 – Bästa magävningen?

24 maj 2023
bästa magövningen

Bästa magövningen?

Jag har jobbat som PT sedan 2010 och vill påstå att det finns några övningar som är bättre än andra. En som jag ofta faller tillbaka på är en klassisk cable crunch. Gör du denna korrekt är dem topp 5. Jag gjorde en video för några år sen där jag går igenom övningen och vad du ska tänka på. Ta med dig detta till gymmet och testa så kommer du snabb känna skillnaden och därmed effekten.

Utför rörelsen med full kontroll och fokus så kommer magmusklerna skrika.

Länk till videon

bästa magövningen

Vill du också ha dessa mail varje fredag?

Varje fredag skickar vi ut en nyhetsbrev där du kan lära dig nya saker. Här kommer nyhetsbrev nr 11. Vill du också ha vårt nyhetsbrev kan du scrolla ner till botten, längst ner till höger av sidan så hittar du vart du kan anmäla dig.