FAQ

Så beställer du matlådor med prenumeration (och får rabatt på varje matlåda)

1. Klicka på “prenumerera” 
2. Välj prenumeration du vill ha.
3. Välja antal matlådor du vill beställa.
4. Välj leverans varje eller varannan vecka.
5. Anpassa din prenumeration om du vill utesluta vissa allergier.
6. Lägg till paketet och gå till kundvagnen längst upp i högre hörnet.
7. Gå vidare till kassan för att slutföra ditt köp.
8. Välj leveransdag och tidsintervall.
9. Genomför ditt köp tryggt med Klarna eller kort.
10. Din mat kommer på vald leveransdag.

Så beställer du matlådor utan prenumeration

1. Klicka på “veckans matlådor”.
2. Välj ett färdigt paket eller sätt ihop din egen meny genom att välja matlådor.
3. Klicka på din kundkorg uppe i högra hörnet.
4. Gå vidare till kassan för att slutföra ditt köp.
5. Välj leveransdag och tidsintervall.
6. Genomför ditt köp tryggt med Klarna eller kort.
7. Din mat kommer på vald leveransdag.

 När du beställer med prenumeration väljer du att få hem dina matlådor regelbundet, aningen varje eller varann vecka. Med din prenumeration får du även en rabatterat pris på varje matlåda när du beställer +10 matlådor per leverans. Du har även fördelen att få hem mat regelbundet utan att behöva beställa varje vecka.   Engångsbeställningar gäller endast vid 1 tillfälle och behöver upprepas för varje gång du vill beställa hem matlådor. Du kan välja att beställa ett färdigt paket så som "veckans paket" eller sätta ihop din egen beställning genom att fritt välja antal matlådor. Ordinarie priser gäller på engångsbeställningar.

Allt du äter spelar roll

Vi vill att det ska vara enkelt att äta bra. Därför är våra matlådor alltid proteinrika och laktosfria, och merparten är glutenfria. Vi lagar maten på rena, naturliga ingredienser, med en välbalanserad meny som håller i längden och bidrar till bättre energi, välbefinnande och en mer strukturerad vardag.

Få koll på innehållet

Varje matlåda är märkt med kalorier, protein, kolhydrater och fett. Du vet direkt vad du får i dig, utan att behöva räkna själv.

Matcha ditt behov

Varje vecka erbjuder vi en meny med 5 rätter i fyra linjer: Gourmet för en balanserad vardag, Low Carb för dig som vill gå ner i vikt, Protein+ för dig som tränar och behöver mer, och Vegan som är 100 % växtbaserad. Du väljer det som passar ditt mål.

Riktvärden för kalorier, protein och vikt hittar du under frågan "Välj rätt matlåda".

När du lagt din beställning är det lätt att veta när din leverans kommer:

1. När du beställer dina matlådor får du vid check-out välja leveransdag och tidsintervall. 
2. Efter din beställning får du ett bekräftelse mail av Fitnesskocken att din beställning är lagd.
3. Din mat kommer tillagas och levereras veckan efter din beställning. På så sätt minskar vi svinnet och kan erbjuda dig absolut bästa kvalitet
4. 2-3 dagar innan leveransdag får du SMS -uppdatering när maten kommer.
5. På leveransdagen får du SMS-uppdateringar 30 min innan leverans och kan följa chauffören i realtid via länken i smset du fått. 
6. Chauffören ringer när han är hos dig med din leverans.

Vi levererar till merparten av alla Svenska städer. På vår startsida kan du söka efter just ditt postnummer. Gå in på startsidan och scrolla ner lite för att hitta "kolla om vi levererar till dig".  

Vad är skillnaden mellan matlådorna?

Alla våra matlådor är proteinrika, laktosfria och näringsberäknade, utan onödiga kalorier och tillsatser. Skillnaden ligger i storlek och sammansättning, så att du kan välja det som passar ditt mål och din vardag. Varje linje tillagas efter ett riktvärde för energi och protein.

Gourmet – den balanserade vardagslådan
Riktvärde: ca 500 kcal och 30–40 g protein. En portionsanpassad och mättande måltid för dig som vill äta gott och bra, utan att det behöver vara en diet. Passar dig med stillasittande jobb som vill ha en smart lunch.

Low Carb – för dig som vill gå ner i vikt
Riktvärde: ca 500 kcal och 30–40 g protein. Vi ersätter ris, pasta och potatis med grönsaker, vilket ger färre kolhydrater men lika mycket mättnad.

Protein+ – för dig som tränar och är hungrig
Riktvärde: ca 740 kcal och 45–55 g protein. En stor portion för dig som tränar regelbundet och behöver mer energi och protein för återhämtning.

Vegan – 100 % växtbaserad
Riktvärde: ca 600 kcal och 30–40 g protein. Helt växtbaserad, och vill du ha fisk kan du lägga till pescetariskt.

Värdena ovan är riktvärden och varierar mellan rätterna. Exakt näringsinnehåll anges för varje enskild rätt.

Ja, varje vecka har vi 5 stycken nya matlådor att erbjuda. Totalt har vi 30-35 stycken rätter på menyn och vi uppdaterar hela tiden menyn beroende på säsong.

Merparten av våra matlådor är glutenfria. När du skapar din prenumeration kan du kryssa i en ruta för att välja bort gluten. Det är viktigt för dig med Celiaki att veta att det kan finnas spår av gluten i vissa maträtter. Detta från exempelvis soja eller från korskontaminering i ett kök där råvaror med gluten existerar. Vi jobbar för att vara glutenfria/låg gluten, vi ersätter exempelvis ströbröd med havregryn och väljer glutenfri panko. Är du osäker kan du maila oss på info@fitnesskocken.com. Vi kan ge dig detaljerad information om ingredienserna och eventuella korskontamineringsrisker. Vi är här för att hjälpa dig och ser till att du får en trygg matupplevelse.

Vi tar emot alla beställningar 1 vecka innan vi tillagar och levererar hem till dig. Deadline är alltid söndagar kl. 23:59. Beställer du innan deadline kommer din mat att levereras nästkommande söndag/måndag eller snabbaste dagen som vårt bud kan leverera.    

Ja, du kan pausa din prenumeration när det passar dig.  Det gör du enkelt på din profil på hemsidan som du får när du beställer. Du kan även maila info@fitnesskocken.com om du behöver hjälp.   

Om du upplever problem med att fullfölja din beställning kan det vara ett tillfälligt tekniskt fel. Prova igen lite senare eller maila info@fitnesskocken.com så hjälper vi dig