Tid kvar till beställning för att få leverans 04 okt - 05 okt
00 dagar
00 timmar
00 minuter
00 sekunder
Proteinrik tacobowl från Fitnesskocken
★★★★★ 4,6/5 · på Trustpilot

Proteinrika matlådor
som sparar dig tid

Näringsberäknade matlådor levererade hem till dörren – så du kan stryka matlagning från to-do-listan.

Beställ nu

Vad är viktigast för dig just nu?

Välj efter mål, eller låt oss guida dig till rätt meny på 45 sekunder.

💪 Bygga muskler ⚖️ Gå ner i vikt 🍽️ Äta gott utan krångel 🌱 Växtbaserat
Frågor? Ring Staffan på 0736 373 618

Vilket upplägg passar dig bäst?

★ Vår bestseller
Protein+
+45g protein
Ca +45g protein
Protein+
Ca +45g protein per matlåda
Stor, mättande portion
5 nya rätter varje vecka
Leverans nästa vecka
Från 695 kr
Gourmetlådan
Under 500 kcal
Under 500 kcal
Gourmetlådan
Under 500 kcal
30–40g protein
5 nya rätter varje vecka
Leverans nästa vecka
Från 645 kr
Low Carb
Under 25g kolhydrater
Viktnedgång
Low Carb
30–40g protein
Fiberrika grönsaker
5 nya rätter varje vecka
Leverans nästa vecka
Från 695 kr
Veganska matlådor
100% växtbaserat
Veganskt
Veganska matlådor
Helt växtbaserat
Proteinrikt & mättande
5 nya rätter varje vecka
Leverans nästa vecka
Från 695 kr
Veckans meny
Sticky chicken med mango och ris
Sticky chicken med mango och ris
Krämig lasagne
Krämig lasagne
Laxfilé med potatismos
Laxfilé med potatismos
Proteinrik Tacolåda
Proteinrik Tacolåda
Kycklingfärsbiffar med potatis och sås
Kycklingfärsbiffar med potatis och sås
Tre matlådor levererade hem till dörren
Levereras fräscht hem till dig

Menyn byts varje vecka. Bilderna visar standardversionen av rätterna — i Low Carb byts ris, pasta och potatis mot grönsaker.

100% nöjdhetsgaranti
Är du inte nöjd så ersätter vi matlådan.
Pausa eller avsluta när du vill
Inga bindningstider — bara goda matlådor när du vill ha dem.
Välj dina rätter
När din prenumeration startat väljer du själv vilka rätter du vill ha — varje vecka.

Varför beställer våra kunder från oss

Färsk matlåda från Fitnesskocken
Färskt och hållbart
Lagat i Sverige och direkt nedkylda och vakuumförpackade för längre hållbarhet.
Riktiga råvaror i varje matlåda
Riktigt innehåll
Mindre salt, bra med fibrer och inga onödiga tillsatser.
Näringsvärde per matlåda
Energi650 kcal
Protein45 g
Kolhydrater55 g
Fett18 g
Näringsvärde
Mycket protein och tydligt märkt så du alltid vet vad du äter.

Fitnesskocken jämfört med alternativen

Svep i sidled för att se alla — raden till vänster ligger kvar.

Fitnesskocken Snabbmat Handla & laga själv Matkasse
Näring Tydligt näringsberäknat — 30–55g protein/port. Kaloribomb, mycket socker och fett Du måste ha kunskapen själv Bra råvaror, du behöver ta besluten
Tid till bordet Klart på 3 minuter 15–30 min (kö, väntan) 45–90 min (planera, handla, laga, diska) 30–45 min (laga från grunden)
Konsekvens Samma höga kvalitet varje vecka Varierar mycket, kräver flera beslut Kräver planering Beror på receptet
Känsla Som att din PT lagat maten — fast riktigt god Matkoma och sockerrush Återkommande stress att få tiden att räcka Kul ibland, tungt på vardagar
Vad tycker våra kunder?

Älskat av tusentals kunder — så säger de själva

@Fredrik

"Riktigt riktigt gott."

Fredrik NordinKund · 2 år
@Carola

"Världens bästa."

Carola HäggkvistArtist
@Alexandra

"Fitnesskocken har gjort mitt liv så mycket enklare."

Alexandra JärgrenPT
Staffan, grundare av Fitnesskocken
Möt grundaren

20 år som PT ligger bakom varje matlåda

Fitnesskocken drivs av Staffan — personlig tränare i två decennier, numera matlådeleverantör med samma mål: göra det enkelt att äta rätt när dagarna är fulla.

"Jag byggde Fitnesskocken för att jag var trött på att se hårt jobbande människor välja bort maten först. Nu slipper du det valet."

Staffan Grundare, Fitnesskocken · PT sedan 2006
250 000+
Levererade matlådor
4,6/5
Betyg på Trustpilot
2019
Grundades
Så här funkar det

Från beställning till tallrik — på en vecka

Beställ innan söndag midnatt
Mån – Sön
Du beställer
Välj typ och antal matlådor. Betala tryggt med Klarna eller kort.
Veckan efter
Vi planerar menyn
5 nya rätter varje vecka, alltid varierat.
Samma vecka
Vi lagar & packar
Färskt, vakuumförpackat och temperaturhållet.
Sön / Mån
Kyld hemleverans
Levererat till din dörr på bokat datum.

Hur vill du beställa hem matlådor?

Populärast
Korean beef matlåda
Prenumerera
Lägre pris per låda
  • Ny meny automatiskt varje vecka
  • Lägre styckpris per matlåda
  • Pausa, hoppa över eller avsluta när du vill
  • Extra rabatt vid 10+ matlådor/vecka
Se prenumerationspaket
Chili con carne tallrik
Prova en gång
Ingen bindning alls
  • Engångsbeställning, inget abonnemang
  • Välj fritt bland veckans rätter
  • Perfekt sätt att testa kvaliteten först
  • Uppgradera till prenumeration när du vill
Beställ engångslåda

Kolla om vi levererar till ditt postnummer

Fitnesskocken

Vanliga
frågor

Vi levererar till merparten av Sverige — inte bara storstäder. Kolla ditt postnummer i sökrutan ovan så ser du direkt om vi kör till dig.
Du väljer leveransdag i kassan. Vi tar emot beställningar till söndag kl 23:59 — maten levereras nästkommande vecka. Du spårar leveransen i realtid via SMS.
Nej, inga bindningstider. Du kan pausa, hoppa över en vecka eller avsluta helt — när du vill, utan förklaring.
Ja! Välj Prova på och gör en engångsbeställning. Prenumererar du får du lägre pris per matlåda.
Alltid färsk och kyld — aldrig fryst. Vi vakuumförpackar med naturlig livsmedelsgas vilket ger ca 7 dagars hållbarhet.
Alla matlådor är laktosfria. Merparten är också glutenfria. Vid celiaki, kontakta info@fitnesskocken.com.

Fler frågor? Se alla vanliga frågor →

4,6/5 på Trustpilot
Över +2 000 nöjda kunder och 250 000+ matlådor sedan 2019.
Inga bindningstider
Stoppa, pausa eller hoppa över leveranser — när du vill.
100% nöjdhetsgaranti
Inte nöjd? Vi ersätter direkt med nya matlådor.
Få 10% rabatt på första leveransen — valfri prenumeration
Fitnesskocken matlåda
10% rabatt
Endast för nya kunder

Få 10% rabatt på
din första beställning

Lämna din mejladress så skickar vi din rabattkod direkt till inkorgen.

Genom att skicka godkänner du att vi sparar din e-postadress för att skicka erbjudanden. Du kan avsluta prenumerationen när du vill.

Fitnesskocken
Fitnesskocken matlådor
★★★★★4,6/5 på Trustpilot · 250 000+ matlådor

Färdiga matlådor med mycket protein

Kom igång och äta bättre och spara tid redan idag. Hitta ett upplägg med matlådor som passar dig

✓ Ingen bindningstid✓ Pausa när du vill✓ 100% nöjdhetsgaranti
Osäker? Välj efter dina mål

1 Välj typ av matlåda

2 Hur vill du beställa?

3 Antal matlådor

4 Hur ofta vill du ha leverans?

5 Något du vill välja bort? (valfritt)

Valet följer med din beställning till köket.

Close