innehållsdeklaration
Här hittar du vidare information om din matlåda (maträtt) med innehållsdeklaration och näringsvärde.
För att söka rätt på din matlåda gör du följande:
1a. På PC tryck: Ctrl + F
1b. På Mac (Apple): ⌘ + F
2. Skriv ner namnet på din maträtt och tryck på enter.
Om du skulle uppleva problem eller vill ställa frågor är du välkommen att maila oss på info@fitnesskocken.com
Obs! Storleken standard är samma som Protein´+ och Sub 500 är samma som gourmetlåda. Samtlig info om allergier för veckans rätter finns under varje rätt. Maten är producerad i Malmö, Sverige hos Compass Group org nr 556258-1461.
Samtliga rätter och storlekar - Fitnesskockens matlådor
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Low carb | Low-Carb Pocherad torsk med dillsås | TORSK , Broccoli, Morot, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), SOJAbönor, ÄGG, Matlagningsvin vitt, Kidneybönor, Vita bönor, Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel), Fiskfond (Vatten, Salt ,vittvin, torskpulver potatisstärkelse, grönsakspulver (morot, palsternacka, lök), citronsyra, aromer, konserveringsmedel) Majsgryn, Gul lök, Morot, Majsstärkelse, Rapsolja, Persilja, Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, palmfett, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker), Dill, Vitlök, Stevia lättströ (Maltodextrin (majs), Fructofibres (inulin, oligofruktos)). | Energi: 496 kcal/2075 kJ Protein: 45,6 g Fett: 17 g Kolhydrater: 34 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 10,2 g Summa mättade fettsyror: 2,9 g |
| Maträtt 2 Low carb | Low-Carb Stirfry | Nötfärs, ÄGG, Paprika, Morot, Majs, Böngroddar, Lök, Japansk glutenfri SOJA, Sambal oelek, Vitlök, Sesamolja, Stevia, Tandorikrydda, Peppar, Salt. | Energi: 503 kcal/2106 kJ Protein: 40,9 g Fett: 28,3 g Kolhydrater: 18,8 g Salt: 1,7 g Sockerarter totalt: 13,8 g Mättade fettsyror: 9,9 g |
| Maträtt 3 Low carb | Low-carb Italienska köttbullar | Nötfärs, Zucchini, Potatis, Haricots verts, ÄGG, Lök gul, MatlagningsGRÄDDE Laktosfri, Kalvfond, Tomatpuré, Hönsfond, Rapsolja, Stevia, Pizzakrydda, Färsk basilika, Krossade tomater, Vitlöksklyfta, Chiliflakes, Stevia, Salt, Svartpeppar, Salt. | Energi: 587 kcal/Kj 2456 kJ Protein: 45,5 g Fett: 25,9 g Kolhydrater: 37,6 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 15,9 g Mättade fettsyror: 10,4 g |
| Maträtt 4 Low carb | Low-Carb Kyckling panang curry | Kycklinglårfilé, Blomkål, Kokosmjölk, Vatten, SOJAbönor, Morot, Paprika, Salladslök, Majs, Panang currypasta, Basilika, Spenat, Gul lök, Japansk SOJA, Stevia, Kycklingbuljong (SELLERI), Rapsolja, Vitlök, Limeblad, Citrongräs. | Energi: 551 kcal/2304 kJ Protein: 41,7 g Fett: 30,3 g Kolhydrater: 26,0 g Salt: 1,0 g Sockerarter totalt: 8,4 g Summa mättade fettsyror: 16,1 g |
| Maträtt 5 Low carb | Low-carb Fajitas | Kycklinglårfilé, Blomkål, Kidneybönor, Broccoli, Krossade tomater, Paprika, Majskorn, Gul lök, HÅRDOST (laktosfri), Kryddmix fajitas, Vitlök, Limesaft, Sambal oelek, Koriander, Persilja. | Energi: 523 kcal/2187 kJ Protein: 47,1 g Fett: 19,6 g Kolhydrater: 31,3 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 13,1 g Summa mättade fettsyror: 7,5 g |
| Maträtt 6 Low carb | Low-Carb Fiskersättning Kyckling med paprikasås | Kyckling, Broccoli, Morot, Gröna ärtor, MJÖLK (laktosfri), MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), SOJAbönor, ÄGG, Matlagningsvin vitt, Kidneybönor, Vita bönor, Kycklingfond (Selleri), Ajvar, Rapsolja, Perilja, Majsstärkelse, Vitlök, Salt, Peppar. | Energi: 561 kcal/2347 kJ Protein: 44,2 g Fett: 24,5 g Kolhydrater: 34,7 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 11,8 g Summa mättade fettsyror: 4,8 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Vegan | Stekta Majsbiffar | Potatis, SOJAfärs, Majs, Broccoli, Ärtor, Ajvar relish, SOJAmjölk, Garam masala, Vitpeppar , Muskotnöt, Salt. | Energi: 501 kcal/2095 kJ Protein: 32,8 g Fett: 7,4 g Kolhydrater: 64,2 g Salt: 1,2 g Sockerarter totalt: 12.4 g Mättade fettsyror: 1,1 g |
| Maträtt 2 Vegan | Vegansk Linsgryta | Gröna linser, Parboiled Ris, Krossade tomater , Kokosmjölk, SOJAbönor, Morötter, Gul lök, Paprika, Tomatpuré, GRÖNSAKSBULJONG (Selleri), Röd curry paste, Vitlök, Koriander, Garam masala, Peppar, Salt. | Energi: 668 kcal/2795 kJ Protein: 31,6 g Fett: 12,3 g Kolhydrater: 100,9 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 12,4 g Summa mättade fettsyror: 8,1 g |
| Maträtt 3 Vegan | Vegansk Bolognese | Tomater krossade, SOJAfärs, PASTA , Vitpeppar malen, Haricots verts, Morot , Lök gul, Tomatpuré, Majsstärkelse, GRÖNSAKSBULJONG (Selleri), Rapsolja berik , Vitlök , Basilika , Oregano torkad, Salt. | Energi: 604 kcal/Kj 2529 kJ Protein: 43,4 g Fett: 9,9 g Kolhydrater: 72,9 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 17,7 g Summa mättade fettsyror: 1,4 g |
| Maträtt 4 Vegan | Vegansk Bourguignon | Röda linser, Potatis, Bakad Brysselkål, SOJAmjölk, Champinjoner, Gul lök, Morötter, Gul lök, Majsstärkelse, Buljongtärning, Vitlök, Tomatpuré, SOJAsås, Rött matlagningsvin veganskt, Lagerblad, Timjan, Chili, Vitpeppar, Muskotnöt, Salt. | Energi: 739 kcal/ 3093 kJ Protein: 28,6 g Fett: 11,9 g Kolhydrater: 114,5 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 11,3 g Summa mättade fettsyror: 1,4 g |
| Maträtt 5 Vegan | Veganska Kikärtsbiffar | Kikärtor, Ris, SOJAbönor, Paprika, Majs, Hackad gul lök, Mango chutney, Vitlök, Persilja, Chipotle, Paprikapulver, SOJAgurth, Peppar, Salt. | Energi: 636 kcal/2663 kJ Protein: 30,2 g Fett: 11,4 g Kolhydrater: 89,2 g Salt: 1,7 g Sockerarter totalt: 6,9 g Mättade fettsyror: 1,7 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Standard | Torsk med rödbetor och pepparrotssås | Potatis, TORSK, Rödbeta, MatlagningsGRÄDDE (Laktosfri), Gröna ärtor, MJÖLK (Laktosfri), SOJAbönor, Matlagningsvin vitt, Pepparrot, ÄGGula, Kapris, Gul lök, Rapsolja, FISKfond, Kycklingfond (SELLERI), Majsstärkelse. | Energi: 750 kcal/3137 kJ Protein: 49,8 g Fett: 30,7 g Kolhydrater: 64,3 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 8 g Summa mättade fettsyror: 10,8 g |
| Maträtt 2 Standard | Citron och yoghurtkyckling | Basmatiris, Kycklinglårfilé, Vitkål, Paprika, Krossade tomater, Grekisk YOGHURT (laktosfri), Gul lök, Tomat, Rapsolja, Chillipeppar, Korriander, Citronjuice, Vitlök, Citronjuice, Lökpulver, Chilipulver, Chilipulver, Lökpulver, Vitlökspulver, Salt. | Energi: 749 kcal/3133 kJ Protein: 49,7 g Fett: 24,8 g Kolhydrater: 77,8 g Salt: 0,6 g Sockerarter totalt: 13,8 g Summa mättade fettsyror: 6,6 g |
| Maträtt 3 Standard | Mexikansk köttgryta | Ris parboiled, Nötfärs, Potatis, Kidneybönor, Morot, Majskorn, Svarta bönor, Lök gul, Tomatpuré, Kalvfond (SELLERI), Spiskummin, Vitlök, Sambal oelek, Paprikapulver, Svartpeppar, Salt. | Energi: 748 kcal/3130 kJ Protein: 47,4 g Fett: 20 g Kolhydrater: 88,8 g Salt: 1,5 g Sockerarter totalt: 7,8 g Summa mättade fettsyror: 8,2 g |
| Maträtt 4 Standard | Kalvfärsbiffar med potatismos | Potatis, Kalvfärs, Squash, Mungbönor, MJÖLK (Laktosfri), Lingon, Ströbröd glutenfritt, HårdOST Grana Padano (Laktosfri), Rapsolja, ÄGG, Gul lök, Kalvfond (SELLERI), Persilja, Vitlök, Svartpeppar, Salt. | Energi: 746 kcal/3119 kJ Protein: 49 g Fett: 33,3 g Kolhydrater: 57,1 g Salt: 1,1 g Sockerarter totalt: 10,9 g Summa mättade fettsyror: 11,8 g |
| Maträtt 5 Standard | Fettuccini med kyckling | PASTA, Kycklinglårfilé, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Squash , Paprika, Mungbönor, Spenat, Aijvar, Gul lök, PERMESAN, Rapsolja, Kycklingfond (Selleri), Maizena, Vitlök. | Energi: 746 kcal/3132 kJ Protein: 49 g Fett: 28 g Kolhydrater: 70,9 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 6,6 g Summa mättade fettsyror: 11 g |
| Maträtt 6 Standard | Kyckling med rödbetor och pepparrotssås | Potatis, Kyckling lårfilé, Rödbeta, Gröna ärtor, MJÖLK (Laktosfri), SOJAbönor, ÄGGula, Kapris, Lök gul, Limejuice, Rapsolja, KVARG (Laktosfri), Peppar, Salt. | Energi: 745 kcal/3117 kJ Protein: 55,5 g Fett: 31,9 g Kolhydrater: 55,3 g Salt: 1,1 g Sockerarter totalt: 9,0 g Summa mättade fettsyror: 10,4 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Sub 500 kcal | Sub500 Torsk med rödbetor och pepparrotssås | Potatis, TORSK, Rödbeta, MatlagningsGRÄDDE (Laktosfri), Gröna ärtor, MJÖLK (Laktosfri), SOJAbönor, Matlagningsvin vitt, Pepparrot, ÄGGula, Kapris, Gul lök, Rapsolja, FISKfond, Kycklingfond (SELLERI), Majsstärkelse. | Energi: 495 kcal/2070 kJ Protein: 32,9 g Fett: 20,3 g Kolhydrater: 42,4 g Salt: 0,9 g Sockerarter totalt: 5,3 g Mättade fettsyror: 7,1 g |
| Maträtt 2 Sub 500 kcal | Sub500 Citron och yoghurtkyckling | Basmatiris, Kycklinglårfilé, Vitkål, Paprika, Krossade tomater, Grekisk YOGHURT (laktosfri), Gul lök, Tomat, Rapsolja, Chillipeppar, Korriander, Citronjuice, Vitlök, Citronjuice, Lökpulver, Chilipulver, Chilipulver, Lökpulver, Vitlökspulver, Salt. | Energi: 495 kcal/2067 kJ Protein: 32,8 g Fett: 16,4 g Kolhydrater: 51,4 g Salt: 0,4 g Sockerarter totalt: 9,1 g Mättade fettsyror: 4,4 g |
| Maträtt 3 Sub 500 kcal | Sub500 Mexikansk köttgryta | Ris parboiled, Nötfärs, Potatis, Kidneybönor, Morot, Majskorn, Svarta bönor, Lök gul, Tomatpuré, Kalvfond (SELLERI), Spiskummin, Vitlök, Sambal oelek, Paprikapulver, Svartpeppar, Salt. | Energi: 494 kcal/2066 kJ Protein: 31,3 g Fett: 13,2 g Kolhydrater: 58,6 g Salt: 1 g Sockerarter totalt: 5,1 g Mättade fettsyror: 5,4 g |
| Maträtt 4 Sub 500 kcal | Sub500 Kalvfärsbiffar med potatismos | Potatis, Kalvfärs, Squash, Mungbönor, MJÖLK (Laktosfri), Lingon, Ströbröd glutenfritt, HårdOST Grana Padano (Laktosfri), Rapsolja, ÄGG, Gul lök, Kalvfond (SELLERI), Persilja, Vitlök, Svartpeppar, Salt. | Energi: 492 kcal/2059 kJ Protein: 32,3 g Fett: 22,0 g Kolhydrater: 37,7 g Salt: 0,7 g Sockerarter totalt: 7,2 g Mättade fettsyror: 7,8 g |
| Maträtt 5 Sub 500 kcal | Sub500 Fettuccini med kyckling | PASTA, Kycklinglårfilé, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Squash , Paprika, Mungbönor, Spenat, Aijvar, Gul lök, PERMESAN, Rapsolja, Kycklingfond (Selleri), Maizena, Vitlök. | Energi: 493 kcal/2069 kJ Protein: 32,3 g Fett: 18,5 g Kolhydrater: 46,8 g Salt: 0,9 g Sockerarter totalt: 4,4 g Mättade fettsyror: 7,3 g |
| Maträtt 6 Sub 500 kcal | Sub500 Kyckling med rödbetor och pepparrotssås | Potatis, Kyckling lårfilé, Rödbeta, Gröna ärtor, MJÖLK (Laktosfri), SOJAbönor, ÄGGula, Kapris, Lök gul, Limejuice, Rapsolja, KVARG (Laktosfri), Peppar, Salt. | Energi: 492 kcal/2057 kJ Protein: 36,6 g Fett: 21,1 g Kolhydrater: 36,5 g Salt: 0,7 g Sockerarter totalt: 5,9 g Mättade fettsyror: 6,9 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Low carb | Low-Carb Torsk med rödbetor och pepparrotssås | TORSK, Rödbeta, Gröna ärtor, SOJAbönor, MatlagningsGRÄDDE (Laktosfri), Matlagningsvin vitt, Pepparrot, Kapris, Gul lök, FISKfond, Kycklingfond (SELLERI), Majsstärkelse. | Energi: 487 kcal/2038 kJ Protein: 46,8 g Fett: 16,7 g Kolhydrater: 34,5 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 12,5 g Summa mättade fettsyror: 8,2 g |
| Maträtt 2 Low carb | Low-Carb Citron och yoghurtkyckling | Blomkål, Kycklinglårfilé, Vitkål, Paprika, Krossade tomater, Grekisk YOGHURT (laktosfri), Gul lök, Tomat, Rapsolja, Chillipeppar, Korriander, Citronjuice, Vitlök, Citronjuice, Lökpulver, Chilipulver, Chilipulver, Lökpulver, Vitlökspulver, Salt. | Energi: 555 kcal/2321 kJ Protein: 47,3 g Fett: 24,5 g Kolhydrater: 31,2 g Salt: 0,6 g Sockerarter totalt: 11,9 g Summa mättade fettsyror: 6,4 g |
| Maträtt 3 Low carb | Low-Carb Mexikansk köttgryta | Nötfärs, Blomkål, Potatis, Kidneybönor, Morot, Majskorn, Svarta bönor, Lök gul, Tomatpuré, Kalvfond (SELLERI), Spiskummin, Vitlök, Sambal oelek, Paprikapulver, Svartpeppar, Salt. | Energi: 512 kcal/2141 kJ Protein: 43,5 g Fett: 19,3 g Kolhydrater: 35,3 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 9,8 g Summa mättade fettsyror: 8 g |
| Maträtt 4 Low carb | Low-Carb Kalvfärsbiffar | Kalvfärs, Squash, Morot, Blomkål, Mungbönor, Lingon, Ströbröd glutenfritt, HårdOST Grana Padano (Laktosfri), Rapsolja, ÄGG, Gul lök, Kalvfond (SELLERI), Persilja, Vitlök, Svartpeppar, Salt. | Energi: 607 kcal/2541 kJ Protein: 45,8 g Fett: 34 g Kolhydrater: 25,6 g Salt: 1,2 g Sockerarter totalt :11,2 g Summa mättade fettsyror: 11,2 g |
| Maträtt 5 Low carb | Low-Carb Kyckling med grönsaksmix | Kycklinglårfilé, Squash, Paprika, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Mungbönor, Spenat, Aijvar, Gul lök, PERMESAN, Rapsolja, Kycklingfond (Selleri), Maizena, Vitlök. | Energi: 502 kcal/2100 kJ Protein: 40,9 g Fett: 27,1 g Kolhydrater: 32,2 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 8,7 g Summa mättade fettsyror: 10,8 g |
| Maträtt 6 Low carb | Low-Carb Kyckling med rödbetor och pepparrotssås | Kyckling lårfilé, Rödbeta, Gröna ärtor, MJÖLK (Laktosfri), SOJAbönor, ÄGGula, Kapris, Lök gul, Limejuice, Rapsolja, KVARG (Laktosfri), Peppar, Salt. | Energi: 482 kcal/2017 kJ Protein: 52,5 g Fett: 17,8 g Kolhydrater: 25,6 g Salt: 1,1 g Sockerarter totalt: 6,8 g Summa mättade fettsyror: 7,8 g |
| Maträtt 1 Vegan | Vegansk Kalops | Smörböna, Potatis, Morötter, Gul lök, Majsstärkelse, Vitlök, Buljongtärning (SELLERI), SOJAsås, Matlagningsvin rött, Persilja, Lagerblad, Kryddpeppar, Salt. | Energi: 504 kcal/2110 kJ Protein: 22,3 g Fett: 2,1 g Kolhydrater: 86,8 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 12,5 g Mättade fettsyror: 0,4 g |
| Maträtt 2 Vegan | Grön linscurry | Gröna linser, Parboiled Ris, Blomkål, Grön paprika, Gul lök, Morot, Grön currypasta, Grönsaksfond (SELLERI), Limesaft, Röd chili, Vitlök, Kokosmjölk, Peppar, Salt. | Energi: 671 kcal/2807 kJ Protein: 27,1 g Fett: 18,3 g Kolhydrater: 92,6 g Salt: 1,7 g Sockerarter totalt: 5,3 g Mättade fettsyror: 15,1 g |
| Maträtt 3 Vegan | Vegansk Tacolåda | Sojafärs, Parboiled ris, Kidneybönor, SOJAbönor, Krossade tomater, Majskorn, Röd paprika, Rödlök, Gul lök, Tacokrydda, Vitlök, Limesaft, Chipotle, Paprikapulver, Spiskummin, Sambal oelek, Koriander, Persilja, Salt. | Energi: 715 kcal/2991 kJ Protein: 56,5 g Fett: 10,7 g Kolhydrater: 86,3 g Salt: 2,5 g Sockerarter totalt: 6,9 g Mättade fettsyror: 1,5 g |
| Maträtt 4 Vegan | Vegansk Lasagne | Sojafärs, Tomater krossade, Havremjölk, Havregrädde, Haricots verts, Tomat, Äggfria Lasagneplattor (DURUMVETE, VETEMJÖL), Morot, SELLERI, Palsternacka, Chilisås, Lök gul, Grönsaksbuljong (SELLERI), Tomatpuré, Majsstärkelse, Timjan, Oregano, Vitpeppar malen, Salt. | Energi: 586 kcal/2450 kJ Protein: 32,0 g Fett: 20,6 g Kolhydrater: 59,8 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 13 g Mättade fettsyror: 1,9 g |
| Maträtt 5 Vegan | Mexikansk Böngryta | Sötpotatis, Kidneybönor, Svarta bönor, Krossade tomater, Paprika, Kikärtor, Majs, Gul lök, Tomatpuré, Vitlök, Olivolja, Spiskummin, Paprikapulver, Malen koriander, Oregano, Chipotle paste, Peppar, Salt. | Energi: 523 kcal/2189 kJ Protein: 27,2 g Fett: 6,3 g Kolhydrater: 78,0 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 7,1 g Mättade fettsyror: 0,8 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Standard | Queneller på lax och torsk | Ingredienser: Potatis, Ägg, Laxfärs, Matlagningsgrädde Laktosfri (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel), Rotfruktsmix julienne (Morot 50 %, Palsternacka 25 %, Rotselleri 25 %, Sulfit), Broccoli, Torsk, Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel), Fiskfond (Vatten, Salt ,vittvin, torskpulver potatisstärkelse, grönsakspulver (morot, palsternacka, lök), citronsyra, aromer, konserveringsmedel) Majsgryn, Gul lök, Morot, Majsstärkelse, Rapsolja, Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, palmfett, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker), Dill, Vitlök, Stevia lättströ (Maltodextrin (majs), Fructofibres (inulin, oligofruktos)). | Näringsvärde per portion Energi: 744 kcal/3113 kJ Protein: 50,5 g Fett: 33,3 g Kolhydrater: 57,4 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 5,9 g Summa mättade fettsyror: 7,4 g |
| Maträtt 2 Standard | Korean Beef | Ingredienser: Basmatiris, Nötkött, Ägg, Gul lök, Purjolök, Morot, Tamari glutenfri sojasås (Vatten, Sojabönor, salt, ättika), Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), Laktosfri lätt creme fraiche (Pastöriserad Grädde, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), laktasenzym, syrningskultur), Flytande honung, Ingefära, Vitlök, Olivolja extra virgin, Sesamolja, Risvinäger japansk, Salt, Malen Svartpeppar. | Energi: 740 kcal/3096 kJ Protein: 52,0 g Fett: 33,0 g Kolhydrater: 63,7 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 13,7 g Summa mättade fettsyror: 4,3 g |
| Maträtt 3 Standard | Pasta Alfredo | Ingredienser: Pasta, Strimlad kycklinglårfilé, Matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde), Broccoli, Gul lök, Minifraiche (Pastöriserad Mjölk och Grädde, Mjölkprotein, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Parmesan parmigiano riven (Mjölk, salt (1,6%) löpe, Kycklingfond (Vatten, salt, arom (innehåller Selleri), kycklingextrakt, socker, modifierad potatisstärkelse, kycklingfett, kycklingkött, syra: citronsyra, konserveringsmedel: kaliumsorbat, dragonextrakt), Vitlök , Bladpersilja, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 711 kcal/2975 kJ Protein: 52,4 g Fett: 22,2 g Kolhydrater: 71,8 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 4,2 g Summa mättade fettsyror: 12,3 g |
| Maträtt 4 Standard | Kyckling i curry | Ingredienser: Basmatiris, Kycklinglårfilé, Laktosfri matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Ägg, Morot, Paprika röd, Paprika grön, Majskorn (Majskorn, vatten, salt, surhetsreglerandemedel), Curry (Kryddblandning: gurkmeja, koriander, bockhornsklöverfrö, cayennepeppar, fänkål, spiskummin, svartpeppar, kanel, paprika), Kycklingfond (Vatten, salt, arom (innehåller Selleri), kycklingextrakt, socker, modifierad potatisstärkelse, kycklingfett, kycklingkött, syra: citronsyra, konserveringsmedel: kaliumsorbat, dragonextrakt), Hönsbuljong (Maltodextrin, salt, naturlig aromnaturlige aroma, löklog, malt kycklingköttkyllingkod, antioxidant:extrakt av rosmarin), Paprika. (1%)), Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Majsstärkelse. | Näringsvärde per portion Energi: 745 kcal/3010 kJ Protein: 51,2 g Fett: 24,8 g Kolhydrater: 73,7 g Sockerarter totalt: 11,9 g Summa mättade fettsyror: 7,2 g Salt: 1,1 g |
| Maträtt 5 Standard | Fläskfilé & Purjolökspotatis | Ingredienser: Potatis, Fläskkött, Ägg, Purjolök, Matlagningsvin rött (Rött vin, salt, peppar, konserveringsmedel, antioxidationsmedel, Broccoli, Gröna linser, Balsamico (Vinäger (70%) koncentrerad druvmust (30%), antioxidationsmedel Innehåller Sulfit), Kalvfond färdig (Vatten, kalvkött, kalvkött, salt, naturliga aromer, förtjockningsmedel, tomatkoncentrat, köttextrakt 0,25%, salt, naturlig morotsmak, naturlig lökarom, torkade grönsaker (lök, purjolök, morot och vitlök), örter (lagerblad och timjan)), Vitkål, Gul lök, Majsstärkelse, Rapsolja, Svartpeppar, Collorit (Färgämne (sockerkulör), vatten, salt), Vitlök, Timjan, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 691 kcal/2891 kJ Protein: 53,7 g Fett: 15,9 g Kolhydrater: 74,7 g Salt: 1 g Sockerarter totalt: 12,4 g Summa mättade fettsyror: 4 g |
| Maträtt 6 Standard | Kyckling med paprikasås | Ingredienser: Potatis, Kycklinglårfilé, Ägg, Matlagningsgrädde Laktosfri (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel), Rotfruktsmix julienne (Morot 50 %, Palsternacka 25 %, Rotselleri 25 %, Sulfit), Broccoli, Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel), Ajvar ( Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, potatisstärkelse, vitlök), Kycklingfond (Vatten, kycklingextrakt 1% (kycklingextrakt, salt), naturliga aromer (med Ägg), förtjockningsmedel, salt, naturligt lökarom, torkade grönsaker (lök, morot och vitlök), aromatiska örter (lagerblad, rosmarin och timjan)), Majsstärkelse, Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, palmfett, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker) Gul lök, Rapsolja, Vitlök, Stevia lättströ (Maltodextrin (majs), Fructofibres (inulin, oligofruktos)). | Näringsvärde per portion Energi: 654 kcal/2736 kJ Protein: 52,9 g Fett: 18,4 g Kolhydrater: 62,8 g Salt: 1,9 g Sockerarter totalt: 9,9 g Summa mättade fettsyror: 5,3 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Sub 500 kcal | Queneller på lax och torsk Sub 500 | Ingredienser: Potatis, Laxfärs, Matlagningsgrädde Laktosfri (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel), Rotfruktsmix julienne (Morot 50 %, Palsternacka 25 %, Rotselleri 25 %, Sulfit), Broccoli, Torsk, Ägg, Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel), Fiskfond (Vatten, Salt ,vittvin, torskpulver, potatisstärkelse, grönsakspulver (morot, palsternacka, lök), citronsyra, aromer, konserveringsmedel) Majsgryn, Gul lök, Morot, Majsstärkelse, Rapsolja, Svampbuljong (1%) (Maltodextrin, salt, jästextrakt, palmfett, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker), Dill, Vitlök, Stevia lättströ ( Maltodextrin (majs), Fructofibres (inulin, oligofruktos)). | Näringsvärde per portion Energi: 500 kcal/2092 kJ Protein: 35,1 g Fett: 23,7 g Kolhydrater: 34,7 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 4,5 g Summa mättade fettsyror: 5,5 g |
| Maträtt 2 Sub 500 kcal | Korean Beef Sub 500 | Ingredienser: Nötkött, Basmatiris, Ägg, Tamari glutenfri sojasås (Vatten, Sojabönor, salt, ättika), Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), Laktosfri lätt creme fraiche 8% (Pastöriserad Grädde, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), laktasenzym, syrningskultur), Flytande honung , Ingefära, Vitlök, Olivolja extra virgin, Sesamolja, Risvinäger japansk, Salt, Malen Svartpeppar. | Energi: 500 kcal/2092 kJ Protein: 39,9 g Fett: 23,3 g Kolhydrater: 37,5 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 10,8 g Summa mättade fettsyror: 2,2 g |
| Maträtt 3 Sub 500 kcal | Pasta Alfredo Sub 500 | Ingredienser: Strimlad kycklinglårfilé, Pasta Matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde), Broccoli, Gul lök, Minifraiche (Pastöriserad Mjölk och Grädde, Mjölkprotein, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Parmesan parmigiano riven (Mjölk, salt löpe, Kycklingfond (2%) (Vatten, salt, arom (innehåller Selleri), kycklingextrakt, socker, modifierad potatisstärkelse, kycklingfett, kycklingkött, syra: citronsyra, konserveringsmedel: kaliumsorbat, dragonextrakt., Vitlök , Bladpersilja, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 500 kcal/2092 kJ Protein: 45,4 g Fett: 21,4 g Kolhydrater: 29,3 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 3,9 g Summa mättade fettsyror: 12,1 g |
| Maträtt 4 Sub 500 kcal | Kyckling i curry Sub 500 | Ingredienser: Kycklinglårfilé, Basmatiris, Morot, Laktosfri matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Ägg, Paprika röd, Paprika grön, Majskorn, Curry (Kryddblandning: gurkmeja, koriander, bockhornsklöverfrö, cayennepeppar, fänkål, spiskummin, svartpeppar, kanel, paprika), Kycklingfond (Vatten, salt, arom (innehåller Selleri), kycklingextrakt, socker, modifierad potatisstärkelse, kycklingfett, kycklingkött, syra: citronsyra, konserveringsmedel: kaliumsorbat, dragonextrakt), Hönsbuljong (Maltodextrin, salt, naturlig aromnaturlige aroma, löklog, malt kycklingköttkyllingkod, antioxidant:extrakt av rosmarin), Paprika., Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Majsstärkelse. | Näringsvärde per portion Energi: 491 kcal/2054 kJ Protein: 41,1 g Fett: 15,7 g Kolhydrater: 42,2 g Sockerarter totalt: 7,6 g Summa mättade fettsyror: 4,6 g Salt: 0,8 g |
| Maträtt 5 Sub 500 kcal | Fläskfilé & Purjolökspotatis Sub 500 | Ingredienser: Fläskkött, Potatis, Purjolök, Ägg, Matlagningsvin rött (Rött vin, salt, peppar, konserveringsmedel, antioxidationsmedel, Broccoli, Gröna linser, Balsamico (Vinäger (70%) koncentrerad druvmust (30%), antioxidationsmedel Innehåller Sulfit), Kalvfond färdig (Vatten, kalvkött, kalvkött, salt, naturliga aromer, förtjockningsmedel, tomatkoncentrat, köttextrakt 0,25%, salt, naturlig morotsmak, naturlig lökarom, torkade grönsaker (lök, purjolök, morot och vitlök), örter (lagerblad och timjan)), Vitkål , Gul lök, Majsstärkelse, Rapsolja, Svartpeppar, Collorit (Färgämne (sockerkulör), vatten, salt), Vitlök, Timjan, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 499 kcal/2088 kJ Protein: 46,3 g Fett: 11,5 g Kolhydrater: 46,1 g Salt: 0,8 g Sockerarter totalt: 11,5 g Summa mättade fettsyror: 3,2 g |
| Maträtt 6 Sub 500 kcal | Kyckling med paprikasås Sub 500 | Ingredienser: Kycklinglårfilé, Potatis, Matlagningsgrädde Laktosfri (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel), Rotfruktsmix julienne (Morot 50 %, Palsternacka 25 %, Rotselleri 25 %, Sulfit), Broccoli, Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel), Ägg, Ajvar ( Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, potatisstärkelse, vitlök), Kycklingfond (Vatten, kycklingextrakt 1% (kycklingextrakt, salt), naturliga aromer (med Ägg), förtjockningsmedel, salt, naturligt lökarom, torkade grönsaker (lök, morot och vitlök), aromatiska örter (lagerblad, rosmarin och timjan)), Majsstärkelse, Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, palmfett, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker) Gul lök, Rapsolja, Vitlök, Stevia lättströ (Maltodextrin (majs), Fructofibres (inulin, oligofruktos)). | Näringsvärde per portion Energi: 486 kcal/2033 kJ Protein: 45,9 g Fett: 13,9 g Kolhydrater: 39,5 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 9,1 g Summa mättade fettsyror: 4,2 g |
| Maträtt 7 Sub 500 kcal | Glutenfri Pasta Alfredo Sub 500 | Ingredienser: Kycklinglårfilé, Glutenfri pasta (Majsmjöl, Majsstärkelse, Potatisflingor ), Matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde), Broccoli, Gul lök, Minifraiche (Pastöriserad Mjölk och Grädde, Mjölkprotein, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Parmesan parmigiano riven (Mjölk, salt (1,6%) löpe), Kycklingfond (2%) (Vatten, salt, arom (innehåller Selleri), kycklingextrakt, socker, modifierad potatisstärkelse, kycklingfett, kycklingkött, syra: citronsyra, konserveringsmedel: kaliumsorbat, dragonextrakt, Vitlök (2%)), Bladpersilja, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 498 kcal/2084 kJ Protein: 43,4 g Fett: 20,0 g Kolhydrater: 33,7 g Salt: 1,9 g Sockerarter totalt: 3,7 g Summa mättade fettsyror: 11,3 g |
| Maträtt 8 Sub 500 kcal | Kyckling & purjolökspotatis Sub 500 | Ingredienser: Kycklinglårfilé, Glutenfri pasta (Majsmjöl, Majsstärkelse, Potatisflingor ), Matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde), Broccoli, Gul lök, Minifraiche (Pastöriserad Mjölk och Grädde, Mjölkprotein, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Parmesan parmigiano riven (Mjölk, salt (1,6%) löpe), Kycklingfond (2%) (Vatten, salt, arom (innehåller Selleri), kycklingextrakt, socker, modifierad potatisstärkelse, kycklingfett, kycklingkött, syra: citronsyra, konserveringsmedel: kaliumsorbat, dragonextrakt, Vitlök (2%)), Bladpersilja, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 498 kcal/2084 kJ Protein: 43,4 g Fett: 20,0 g Kolhydrater: 33,7 g Salt: 1,9 g Sockerarter totalt: 3,7 g Summa mättade fettsyror: 11,3 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Low carb | Queneller på lax och torsk Low Carb | Ingredienser: Laxfärs, Matlagningsgrädde Laktosfri (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel), Ägg, Torsk, Rotfruktsmix julienne (Morot 50 %, Palsternacka 25 %, Rotselleri 25 %, Sulfit), Majsgryn, Gul lök, Morot, Majsstärkelse, Rapsolja, Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, palmfett, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker), Dill, Vitlök, Stevia lättströ ( Maltodextrin (majs), Fructofibres (inulin, oligofruktos)). | Näringsvärde per portion Energi: 503 kcal/2105 kJ Protein: 40,3 g Fett: 26,7 g Kolhydrater: 24,3 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 4,7 g Summa mättade fettsyror: 5,9 g |
| Maträtt 2 Low carb | Korean Beef Low Carb | Ingredienser: Nötkött, Ägg Blomkål, Tamari glutenfri sojasås (Vatten, Sojabönor, salt, ättika), Gul lök, Purjolök, Morot, Vårlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), Laktosfri lätt creme fraiche (Pastöriserad Grädde, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), laktasenzym, syrningskultur), Flytande honung , Ingefära, Vitlök, Olivolja extra virgin, Sesamolja, Risvinäger japansk, Salt, Malen Svartpeppar. | Energi: 598 kcal/2502 kJ Protein: 51,4 g Fett: 35,3 g Kolhydrater: 23,8 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 14,7 g Summa mättade fettsyror: 4,8 g |
| Maträtt 3 Low carb | Kyckling-Alfredo | Ingredienser: Strimlad kycklinglårfilé, Broccoli, Laktosfri Matlagningsgrädde (13%) (Pastöriserad Grädde), Paprika, Zucchini, Gul lök, Minifraiche (Pastöriserad Mjölk och Grädde, Mjölkprotein, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Parmesan parmigiano riven (Mjölk, salt (1,6%) löpe), Kycklingfond (Vatten, salt, arom (innehåller Selleri), kycklingextrakt, socker, modifierad potatisstärkelse, kycklingfett, kycklingkött, syra: citronsyra, konserveringsmedel: kaliumsorbat, dragonextrakt), Vitlök, Bladpersilja, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 429 kcal/1795 kJ Protein: 44,3 g Fett: 21,4 g Kolhydrater: 11,8 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 8,6 g Summa mättade fettsyror: 12,1 g |
| Maträtt 4 Low carb | Kyckling i curry Low Carb | Ingredienser: Kycklinglårfilé, Laktosfri matlagningsgrädde 7% (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Ägg, Paprika röd, Morot, Gröna ärtor, Paprika grön, Majskorn (Majskorn, vatten, salt, surhetsreglerandemedel), Curry (Kryddblandning: gurkmeja, koriander, bockhornsklöverfrö, cayennepeppar, fänkål, spiskummin, svartpeppar, kanel, paprika), Kycklingfond (Vatten, salt, arom (innehåller Selleri), kycklingextrakt, socker, modifierad potatisstärkelse, kycklingfett, kycklingkött, syra: citronsyra, konserveringsmedel: kaliumsorbat, dragonextrakt), Hönsbuljong (Maltodextrin, salt, naturlig aromnaturlige aroma, löklog, malt kycklingköttkyllingkod, antioxidant:extrakt av rosmarin), Paprika, Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Majsstärkelse. | Näringsvärde per portion Energi: 516 kcal/2159 kJ Protein: 46,4 g Fett: 21,7 g Kolhydrater: 27,7 g Sockerarter totalt: 12,3 g Summa mättade fettsyror: 6,2 g Salt: 1,1 g |
| Maträtt 5 Low carb | Fläskfilé & Rödvinssås | Ingredienser: Fläskkött, Ägg, Purjolök, Broccoli, Matlagningsvin rött (Rött vin, salt, peppar, konserveringsmedel, antioxidationsmedel), Balsamico (Vinäger (70%) koncentrerad druvmust (30%), antioxidationsmedel Innehåller Sulfit), Kalvfond färdig (Vatten, kalvkött, kalvkött, salt, naturliga aromer, förtjockningsmedel, tomatkoncentrat, köttextrakt 0,25%, salt, naturlig morotsmak, naturlig lökarom, torkade grönsaker (lök, purjolök, morot och vitlök), örter (lagerblad och timjan)), Gul lök, Majsstärkelse, Rapsolja, Svartpeppar, Collorit (Färgämne (sockerkulör), vatten, salt), Vitlök, Timjan, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 427 kcal/1787 kJ Protein: 45,9 g Fett: 15,7 g Kolhydrater: 20,7 g Salt: 0,9 g Sockerarter totalt: 11 g Summa mättade fettsyror: 4 g |
| Maträtt 6 Low carb | Kyckling med paprikasås Low Carb | Ingredienser: Kycklinglårfilé, Matlagningsgrädde Laktosfri (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel), Broccoli, Rotfruktsmix julienne (Morot 50 %, Palsternacka 25 %, Rotselleri 25 %, Sulfit), Ägg, Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel), Ajvar ( Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, potatisstärkelse, vitlök), Kycklingfond (Vatten, kycklingextrakt 1% (kycklingextrakt, salt), naturliga aromer (med Ägg), förtjockningsmedel, salt, naturligt lökarom, torkade grönsaker (lök, morot och vitlök), aromatiska örter (lagerblad, rosmarin och timjan)), Majsstärkelse, Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, palmfett, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker) Gul lök, Rapsolja, Vitlök, Stevia lättströ (Maltodextrin (majs), Fructofibres (inulin, oligofruktos)). | Näringsvärde per portion Energi: 411 kcal/1720 kJ Protein: 46,3 g Fett: 15,0 g Kolhydrater: 19,0 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 9,0 g Summa mättade fettsyror: 4,7 g |
| Maträtt 7 Low Carb | Kyckling & Rödvinsås | Ingredienser: Kycklingbröst, Ägg , Purjolök, Broccoli Matlagningsvin rött (Rött vin, salt, peppar, konserveringsmedel, antioxidationsmedel), Balsamico (Vinäger (70%) koncentrerad druvmust, antioxidationsmedel Innehåller Sulfit), Kalvfond färdig (Vatten, kalvkött, kalvkött, salt, naturliga aromer, förtjockningsmedel, tomatkoncentrat, köttextrakt 0,25%, salt, naturlig morotsmak, naturlig lökarom, torkade grönsaker (lök, purjolök, morot och vitlök), örter (lagerblad och timjan)), Gul lök, Majsstärkelse, Rapsolja, Svartpeppar, Collorit (Färgämne (sockerkulör), vatten, salt), Vitlök, Timjan, Finkornigt salt med jod. | Näringsvärde per portion Energi: 423 kcal/1770 kJ Protein: 49,7 g Fett: 13,6 g Kolhydrater: 20,7 g Salt: 1,1 g Sockerarter totalt: 11 g Summa mättade fettsyror: 3,1 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Vegan | Vegansk Bolognese | Tomater krossade, SOJAfärs, PASTA , Vitpeppar malen, Haricots verts, Morot , Lök gul, Tomatpuré, Majsstärkelse, GRÖNSAKSBULJONG (Selleri), Rapsolja berik , Vitlök , Basilika , Oregano torkad, Salt. | Energi: 604 kcal/Kj 2529 kJ Protein: 43,4 g Fett: 9,9 g Kolhydrater: 72,9 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 17,7 g Summa mättade fettsyror: 1,4 g |
| Maträtt 2 Vegan | Vegansk Tandoorigryta | Röda linser, Parboiled ris, Kokosmjölk, Blomkål, Morot, Broccoli, Paprika, Lök, Rapsolja, Vitlök, Tandooripasta, Grönsaksbuljong, Sambal oelek, Salt, Peppar. | Energi: 606 kcal/2533 kJ Protein: 30,7 g Fett: 11,4 g Kolhydrater: 82,4 g Salt: 2,1 g Sockerarter totalt: 8,8 g Summa mättade fettsyror: 7,9 g |
| Maträtt 3 Vegan | Göttbullar | SOJAfärs, Potatis, Ärtor, Rårörda lingon, Gul lök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Majsstärkelse, SOJAmjölk, Muskot, Vitpeppar, Svartpeppar, Salt. | Energi: 673 kcal/2818 kJ Protein: 43,2 g Fett: 21,3 g Kolhydrater: 64,8 g Salt: 2,2 g Sockerarter totalt: 21,2 g Summa mättade fettsyror: 2,6 g |
| Maträtt 4 Vegan | Vegansk Fajitas | Kidneybönor, Parboiled ris, Blomkål, Krossade tomater, Paprika, Svarta bönor, Majskorn, Gul lök, Kryddmix fajitas, Vitlök, Limesaft, Sambal oelek, Koriander, Persilja. | Energi: 621 kcal/2598 kJ Protein: 30,6 g Fett: 3,9 g Kolhydrater: 102,7 g Salt: 2,0 g Sockerarter totalt: 7,9 g Summa mättade fettsyror: 0,7 g |
| Maträtt 5 Vegan | Chiliböngryta med ris | Kidneybönor, Parboiled ris, Smörbönor, SOJAbönor, Majs, Morot, Paprika, Svarta bönor, Lök, SOJAsås, Vitlök, Grönsaksbuljong, Krossade tomater, Rapsolja, Spiskummin, Paprikapulver, Oregano, Rökessens, Chipotle, Peppar, Salt. | Energi: 625 kcal/2615 kJ Protein: 34,8 g Fett: 6,5 g Kolhydrater: 95,6 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 12,4 g Summa mättade fettsyror: 1,0 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Standard | Laxfilé med dill & vitvinsås | Ingredienser: Potatis, Laxfilé (Odlad Norsk Lax (Salmo salar), Ägg, Grön sparris, Broccoli, Laktosfri matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel (sulfit). Fiskfond (Vatten, salt, vitt vin, Fisk (Torsk), modifierad potatisstärkelse, grönsakspulver (morot, palsternacka, lök), arom, syra: citronsyra, konserveringsmedel), Dill, Majsstärkelse, , Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen. | Näringsvärde per portion Energi: 740 kcal/3096 kJ Protein: 51,3 g Fett: 37,2 g Kolhydrater: 46 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 5 g Summa mättade fettsyror: 6,8 g |
| Maträtt 2 Standard | Kycklingfärsbiffar | Ingredienser: Potatis, Kycklingfärs, Broccoli, Ägg, Matlagningsvin vitt (Svaveldioxid), Matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel, Glutenfritt ströbröd (vetestärkelse), Kycklingfond (Vatten, kycklingbuljong (vatten, kyckling), salt, naturliga aromer, rörsocker, majsstärkelse, mjölksyra), Ajvar relish mild ( Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, potatisstärkelse, vitlök), Majsstärkelse, Gul lök, Svartpeppar finmalen, Finkornigt salt med jod, Persilja. | Energi: 745 kcal/3107 kJ Protein: 50,3 g Fett: 24,2 g Kolhydrater: 68,8 g Salt: 3,2 g Sockerarter totalt: 12,2 g Summa mättade fettsyror: 9,1 g |
| Maträtt 3 Standard | Crispy Honey-Chili Beef | Ingredienser: Basmatiris, Nötkött, Ägg , Böngroddar, Broccoli, Salladslök, Haricots verts, Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Chiliflakes, Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), röd paprika, vitlöks-puré, majsstärkelse-, röd chilipeppar, ättika, socker, salt, syra (ättiksyra), paprikaextrakt, Akaciahonung, Sesamolja. | Energi: 745 kcal/3117 kJ Protein: 55,8 g Fett: 32,6 g Kolhydrater: 60,8 g Salt: 2,4 g Sockerarter totalt: 7,0 g Summa mättade fettsyror: 4,0 g |
| Maträtt 4 Standard | Kyckling-stirfry | Ingredienser: Basmatiris, Kycklinginnerfilé, Ägg, Gul lök, Broccoli, Salladslök, Mungbönor, Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Morot, Paprika grön, Mango chutney original (Socker, mango, salt, surhetsreglerande medel, chili, ingefära, vitlök), Chili paste (Röd chilipeppar (röd chilipeppar, salt), cayennepeppar, äppelcidervinäger, stabiliseringsmedel), Ingefära, Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel). | Näringsvärde per portion Energi: 699 kcal/2925 kJ Protein: 56,7 g Fett: 9 g Kolhydrater: 92,8 g Salt: 2,6 g Sockerarter totalt: 9,8 g Summa mättade fettsyror: 2,5 g |
| Maträtt 5 Standard | Biff-pasta | Ingredienser: Pasta (durumvete och vatten), Nötkött, Laktosfri Creme fraiche lätt (Högpastöriserad Grädde, modifierad stärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Ajvar ( Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, modifierad potatisstärkelse, vitlök), Ostronskivling, Champinjoner, Paprika röd, Zucchini grön, Gul lök, Mungbönor, Spenat, Grönsaksbuljong (Salt, lök %, arom, palsternacka%, morot, purjolök. Grönsaker), Rapsolja, Tomatpuré (Tomatkoncentrat, salt), Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen. | Energi: 683 kcal/2858 kJ Protein: 49,4 g Fett: 20,2 g Kolhydrater: 71,2 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 12,5 g Summa mättade fettsyror: 7,5 g |
| Maträtt 6 Standard | Kyckling med dragonsås | Ingredienser: Potatis, Kycklingbröstfilé, Ägg, Grön sparris , Broccoli, Laktosfri matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel (sulfit)), Majsstärkelse, Kycklingfond (Vatten, koncentrerat kycklingextrakt 1% (kycklingextrakt, salt), naturliga aromer (med Ägg), förtjockningsmedel, salt, naturligt lökarom, torkade grönsaker (lök, morot och vitlök), aromatiska örter (lagerblad, rosmarin och timjan), Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker), Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen. | Energi: 658 kcal/2753 kJ Protein: 59,8 g Fett: 20,6 g Kolhydrater: 53,6 g Salt: 2,2 g Sockerarter totalt: 5,5 g Summa mättade fettsyror: 5,2 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Sub 500 kcal | Laxfilé med dill & vitvinsås Sub 500 | Ingredienser: Laxfilé (Odlad Norsk Lax (Salmo salar), Potatis, Ägg, Grön sparris, Broccoli , Laktosfri matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel (sulfit). Fiskfond (Vatten, salt, vitt vin, Fisk (Torsk), modifierad potatisstärkelse, grönsakspulver (morot, palsternacka, lök), arom, syra: citronsyra, konserveringsmedel), Dill, Majsstärkelse, Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen. | Energi: 498 kcal/2084 kJ Protein: 38,2 g Fett: 26,5 g Kolhydrater: 24,5 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 3,1 g Summa mättade fettsyror: 4,4 g |
| Maträtt 2 Sub 500 kcal | Kycklingfärsbiffar Sub 500 | Ingredienser: Kycklingfärs, Broccoli, Potatis, Ägg , Matlagningsvin vitt (Svaveldioxid), Laktosfri Matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel), Glutenfritt ströbröd (vetestärkelse), Kycklingfond (Vatten, kycklingbuljong (vatten, kyckling), salt, naturliga aromer, rörsocker, majsstärkelse, mjölksyra), Ajvar relish mild ( Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, potatisstärkelse, vitlök), Majsstärkelse, Gul lök, Svartpeppar finmalen, Finkornigt salt med jod , Persilja. | Energi: 500 kcal/2092 kJ Protein: 34,8 g Fett: 18,2 g Kolhydrater: 44,3 g Salt: 1,2 g Sockerarter totalt: 5,8 g Summa mättade fettsyror: 5,1 g |
| Maträtt 3 Sub 500 kcal | Crispy Honey-Chili Beef Sub 500 | Ingredienser: Nötkött, Basmatiris, Ägg , Böngroddar, Broccoli, Salladslök, Haricots verts, Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Chiliflakes, Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), röd paprika, vitlöks-puré, majsstärkelse-, röd chilipeppar, ättika, socker, salt, syra (ättiksyra), paprikaextrakt, Akaciahonung, Sesamolja. | Energi: 499 kcal/2088 kJ Protein: 38,9 g Fett: 23,2 g Kolhydrater: 36,0 g Salt: 2,4 g Sockerarter totalt: 7,9 g Summa mättade fettsyror: 2,3 g |
| Maträtt 4 Sub 500 kcal | Kyckling-stirfry Sub 500 | Ingredienser: Kycklinginnerfilé, Ägg, Basmatiris Gul lök, Broccoli, Salladslök, Mungbönor, Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Morot, Paprika grön, Mango chutney (Socker, mango (46%), salt, surhetsreglerande medel, chili, ingefära, vitlök), Chili paste (Röd chilipeppar (röd chilipeppar, salt), cayennepeppar, äppelcidervinäger, stabiliseringsmedel), Ingefära, Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel). | Energi: 500 kcal/2092 kJ Protein: 51,6 g Fett: 8,5 g Kolhydrater: 50,1 g Salt: 2,4 g Sockerarter totalt: 9,6 g Summa mättade fettsyror: 2,3 g |
| Maträtt 5 Sub 500 kcal | Biff-pasta Sub 500 | Ingredienser: Rostbiff, Pasta (durumvete och vatten), Laktosfri Creme fraiche lätt (Högpastöriserad Grädde, modifierad stärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Ostronskivling, Champinjoner, Paprika röd, Zucchini grön, Ajvar (Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, modifierad potatisstärkelse, vitlök), Gul lök, Mungbönor, Spenat, Grönsaksbuljong (Salt, lök, arom, palsternacka, morot, purjolök. Grönsaker), Rapsolja, Tomatpuré (Tomatkoncentrat, salt), Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen. | Energi: 495 kcal/2071 kJ Protein: 43,5 g Fett: 14,8 g Kolhydrater: 44,0 g Salt: 1,2 g Sockerarter totalt: 7,7 g Summa mättade fettsyror: 5,6 g |
| Maträtt 6 Sub 500 kcal | Kyckling med dragonsås Sub 500 | Ingredienser: Kycklingbröstfilé, Potatis, Ägg, Grön sparris , Broccoli, Laktosfri matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel (sulfit)), Majsstärkelse, Kycklingfond (Vatten, koncentrerat kycklingextrakt 1% (kycklingextrakt, salt), naturliga aromer (med Ägg), förtjockningsmedel, salt, naturligt lökarom, torkade grönsaker (lök, morot och vitlök), aromatiska örter (lagerblad, rosmarin och timjan), Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker), Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen . | Energi: 495 kcal/2071 kJ Protein: 51,3 g Fett: 14,6 g Kolhydrater: 35,9 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 4,5 g Summa mättade fettsyror: 3,8 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Low carb | Laxfilé med dill & vitvinsås Low Carb | Ingredienser: Laxfilé (Odlad Norsk Lax (Salmo salar), Ägg, Broccoli, Grön sparris, Laktosfri matlagningsgrädde 7% (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel (sulfit). Fiskfond (Vatten, salt, vitt vin, Fisk (Torsk), modifierad potatisstärkelse, grönsakspulver (morot, palsternacka, lök), arom, syra: citronsyra, konserveringsmedel), Dill, Majsstärkelse, Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen. | Energi: 569 kcal/2381 kJ Protein: 48,9 g Fett: 35,2 g Kolhydrater: 12,0 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 4,0 g Summa mättade fettsyror: 6,6 g |
| Maträtt 2 Low carb | Kycklingfärsbiffar Low Carb | Ingredienser: Kycklingfärs, Broccoli, Ägg, Matlagningsvin vitt (Svaveldioxid), Matlagningsgrädde 7% (Pastöriserad Grädde, stabiliseringsmedel, Tomat, Glutenfritt ströbröd (vetestärkelse), Kycklingfond (Vatten, kycklingbuljong (vatten, kyckling), salt, naturliga aromer, rörsocker, majsstärkelse, mjölksyra), Ajvar relish mild( Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, potatisstärkelse, vitlök), Majsstärkelse, Gul lök, Svartpeppar finmalen, Finkornigt salt med jod, Persilja. | Energi: 440 kcal/1841 kJ Protein: 43,8 g Fett: 5,6 g Kolhydrater: 17,1 g Salt: 1,1 g Sockerarter totalt: 7,0 g Summa mättade fettsyror: 5,6 g” |
| Maträtt 3 Low carb | Crispy Honey-Chili Beef Low Carb | Ingredienser: Nötkött, Ägg, Broccoli Böngroddar, Salladslök, Haricots verts, Glutenfri Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Chiliflakes, Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), röd paprika), röd paprika, vitlöks-puré, majsstärkelse-, röd chilipeppar, ättika, socker, salt, syra (ättiksyra), paprikaextrakt, Akaciahonung, Sesamolja. | Energi: 538 kcal/2251 kJ Protein: 51,0 g Fett: 32,1 g Kolhydrater: 15,5 g Salt: 2,0 g Sockerarter totalt: 7,1 g Summa mättade fettsyror: 3,8 g |
| Maträtt 4 Low carb | Kyckling-stirfry Low Carb | Ingredienser: Kycklinginnerfilé, Broccoli, Morot, Ägg, Gul lök, Salladslök, Mungbönor, Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Paprika grön, Mango chutney original (Socker, mango (46%), salt, surhetsreglerande medel, chili, ingefära, vitlök), Chili paste (Röd chilipeppar (röd chilipeppar, salt), cayennepeppar, äppelcidervinäger, stabiliseringsmedel), Ingefära, Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel). | Näringsvärde per portion Energi: 412 kcal/1724 kJ Protein: 49,9 g Fett: 8,4 g Kolhydrater: 29,9 g Salt: 2,0 g Sockerarter totalt: 11,1 g Summa mättade fettsyror: 2,3 g |
| Maträtt 5 Low carb | Biff med Zucchini | Ingredienser: Rostbiff, Laktosfri Creme fraiche lätt (Högpastöriserad Grädde, modifierad stärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Zucchini, Ostronskivling, Champinjoner, Paprika röd, Zucchini grön, Ajvar (Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, modifierad potatisstärkelse, vitlök), Gul lök, Mungbönor, Spenat, Grönsaksbuljong (Salt, lök , arom, palsternacka, morot, purjolök. Grönsaker), Rapsolja, Tomatpuré (Tomatkoncentrat, salt), Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen. | Energi: 435 kcal/1820 kJ Protein: 41,0 g Fett: 19,2 g Kolhydrater: 21,1 g Salt: 1,7 g Sockerarter totalt: 13,9 g Summa mättade fettsyror: 7,3 g |
| Maträtt 6 Low carb | Kyckling med dragonsås Low Carb | Ingredienser: Kycklingbröstfilé, Ägg, Broccoli, Grön sparris , Laktosfri matlagningsgrädde (Pastöriserad Grädde, laktasenzym, stabiliseringsmedel), Vitt matlagningsvin (Vatten, vitt vin, sherry, salt, pepparextrakt och antioxidationsmedel (sulfit)), Majsstärkelse, Kycklingfond (Vatten, koncentrerat kycklingextrakt 1% (kycklingextrakt, salt), naturliga aromer (med Ägg), förtjockningsmedel, salt, naturligt lökarom, torkade grönsaker (lök, morot och vitlök), aromatiska örter (lagerblad, rosmarin och timjan), Svampbuljong (Maltodextrin, salt, jästextrakt, arom, karljohansvamppulver 2,0%, lökpulver, kryddor, socker), Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen . | Energi: 408 kcal/1707 kJ Protein: 53,1 g Fett: 15,8 g Kolhydrater: 10,8 g Salt: 2,1 g Sockerarter totalt: 4,0 g Summa mättade fettsyror: 4,4 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Vegan | Vegansk Tikka | Gröna linser, Parboiled ris, Krossad tomat, Broccoli, SOJAgrädde 14%, Kikärtor, Morot, Paprika, Gul lök, Vitlök, Garam masala, Peppar, Salt. | Energi: 721 kcal/3018 kJ Protein: 34,3 g Fett: 8,8 g Kolhydrater: 115,0 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 10,9 g Summa mättade fettsyror: 1,4 g |
| Maträtt 2 Vegan | Vegansk Chiligryta | Krossad tomat, Kidneybönor, Parboiled Ris, SOJAbönor, Paprika, Vita bönor, Svarta Bönor, Majs, Gul lök, SOJAsås, Spiskummin, Chipotle, Paprikapulver, Salt, Rökessens. | Energi: 637 kcal/2663 kJ Protein: 36,0 g Fett: 7,0 g Kolhydrater: 95,9 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 14,9 g Summa mättade fettsyror: 0,9 g |
| Maträtt 3 Vegan | Vegansk Tacolåda | Sojafärs, Parboiled ris, Kidneybönor, SOJAbönor, Krossade tomater, Majskorn, Röd paprika, Rödlök, Gul lök, Tacokrydda, Vitlök, Limesaft, Chipotle, Paprikapulver, Spiskummin, Sambal oelek, Koriander, Persilja, Salt. | Energi: 715 kcal/2991 kJ Protein: 56,5 g Fett: 10,7 g Kolhydrater: 86,3 g Salt: 2,5 g Sockerarter totalt: 6,9 g Mättade fettsyror: 1,5 g |
| Maträtt 4 Vegan | Pulled Oumph | Pulled OUMPH (SOJA), Potatis, Paprika , Broccoli, Svarta bönor, Sambal oelek, Vitlök, SOJAgrädde 14%, Olivolja, Svartpeppar, Vitpeppar, Muskotnöt , Salt. | Energi: 526 kcal/ 2201 kJ Protein: 37,0 g Fett: 5,9 g Kolhydrater: 71,1 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 29,0 g Summa mättade fettsyror: 0,8 g |
| Maträtt 5 Vegan | Kikärtsarrabiata | Kikärtor, PASTA, Krossade tomater, Zucchini, Broccoli, Gul Paprika, Vitlök, Tomatpuré, Gul lök, Olivolja, Persilja , Chili, Basilika, Svartpeppar, Salt. | Energi: 590 kcal/2469 kJ Protein: 26,1 g Fett: 13,1 g Kolhydrater: 81,5 g Salt: 1,0 g Sockerarter totalt: 8,8 g Summa mättade fettsyror: 1,8 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Standard | Laxbiff med mos och limekvarg | Potatis, LAX, Broccoli, KVARG (laktosfri), MJÖLK (laktosfri), ÄGG, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Gul lök, HUMMERfond, Glutenfritt ströbröd, Majsstärkelse, Persilja, Vitlök , Dill, Timjan, Rapsolja, Lime , Dill, Svartpeppar, Salt. | Energi: 746 kcal/3122 kJ Protein: 56,9 g Fett: 31,8 g Kolhydrater: 52,9 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 7,0 g Summa mättade fettsyror: 9,2 g |
| Maträtt 2 Standard | Pasta bolognese | Nötfärs, PASTA, Tomater krossade, Haricots verts, Kidneybönor, Lök gul, Morot , Svarta bönor, Tomatpuré, Majsstärkelse, Rapsolja, Köttbuljong, Vitlök, Basilika, Oregano torkad, Salt, Vitpeppar malen. | Energi: 746 kcal/ 3120 kJ Protein: 47,5 g Fett: 26,0 g Kolhydrater: 72,8 g Salt: 1,5 g Sockerarter totalt: 14,0 g Mättade fettsyror: 8,3 g |
| Maträtt 3 Standard | Röd Currygryta | Ingredienser: Basmatiris, Kycklinginnerfilé, Kokosmjölk, Paprika, Squash, Morot, SOJAbönor, Purjolök , Bambuskott , Majs, Curry röd, GRÖNSAKSBULJONG (Selleri), Majsstärkelse, Rapsolja, Limeblad, Vitpeppar malen, Salt. | Energi: 745 kcal/3117 kJ Protein: 50,0 g Fett: 23,6 g Kolhydrater: 80,9 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 12,4 g Mättade fettsyror: 16,5 g |
| Maträtt 4 Standard | Pulled Beef | Ingredienser: Parboiled ris, Högrev, SOJAbönor, Krossade tomater, Kindeybönor, Vita Kidneybönor, Syrad lök, Vitlök, Gul lök, Olivolja, SOJAsås, Vitlökspulver, Lökpulver, Svartpeppar, Cayennepeppar, Torkad timjan, Torkad oregano, Paprikapulver , Vitvinsvinäger, Grönsaksbuljong (SELLERI), Salt , Rökessens, Chili. | Energi: 743 kcal/3107 kJ Protein: 53,6 g Fett: 18,1 g Kolhydrater: 87,4 g Salt: 2,6 g Sockerarter totalt: 14,7 g Mättade fettsyror: 5,7 g |
| Maträtt 5 Standard | Jalapeñosbiff | Potatis, Nötfärs, Paprika, KVARG, Potatis, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Majskorn, Kidneybönor, ÄGG, Gul lök, Rapsolja, Mango chutney, Basilika, Jalapeño. | Energi: 749 kcal/3136 kJ Protein: 51,7 g Fett: 32,2 g Kolhydrater: 58,5 g Salt: 1,5 g Sockerarter totalt: 9,9 g Mättade fettsyror: 12 g |
| Maträtt 6 Standard | Klassisk Pannbiff (Fiskersättning) | Potatis, Nötfärs, ÄGG, Broccoli, Gul lök, Paprika, Haricots verts, Rapsolja, Laktosfri MJÖLK 3%, Majsstärkelse, Vitpeppar malen, SOJAsås, Vitpeppar, Muskotnöt, Svartpeppar, Timjan, Köttbuljong Salt. | Energi: 747 kcal/3127 kJ Protein: 46,8 g Fett: 33,5 g Kolhydrater: 59,5 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 10,9 g Summa mättade fettsyror: 10,7 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Sub 500 kcal | Laxbiff med mos och limekvarg | Potatis, LAX, Broccoli, KVARG (laktosfri), MJÖLK (laktosfri), ÄGG, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Gul lök, HUMMERfond, Glutenfritt ströbröd, Majsstärkelse, Persilja, Vitlök , Dill, Timjan, Rapsolja, Lime , Dill, Svartpeppar, Salt. | Energi: 492 kcal/2061 kJ Protein: 37,5 g Fett: 21 g Kolhydrater. 34,9 g Salt: 0,9 g Sockerarter totalt. 4,6 g Mättade fettsyror: 6,1 g |
| Maträtt 2 Sub 500 kcal | Pasta bolognese | Nötfärs, PASTA, Tomater krossade, Haricots verts, Kidneybönor, Lök gul, Morot , Svarta bönor, Tomatpuré, Majsstärkelse, Rapsolja, Köttbuljong, Vitlök, Basilika, Oregano torkad, Salt, Vitpeppar malen. | Energi: 492 kcal/ 2059 kJ Protein: 31,4 g Fett: 17,6 g Kolhydrater: 48 g Salt: 1 g Sockerarter totalt: 9,2 g Mättade fettsyror: 5,5 g |
| Maträtt 3 Sub 500 kcal | Röd Currygryta | Ingredienser: Basmatiris, Kycklinginnerfilé, Kokosmjölk, Paprika, Squash, Morot, SOJAbönor, Purjolök , Bambuskott , Majs, Curry röd, GRÖNSAKSBULJONG (Selleri), Majsstärkelse, Rapsolja, Limeblad, Vitpeppar malen, Salt. | Energi: 492 kcal/2057 kJ Protein: 33,0 g Fett: 15,6 g Kolhydrater: 53,4 g Salt: 1,2 g Sockerarter totalt: 8,2 g Mättade fettsyror: 10,9 g |
| Maträtt 4 Sub 500 kcal | Pulled Beef | Ingredienser: Parboiled ris, Högrev, SOJAbönor, Krossade tomater, Kindeybönor, Vita Kidneybönor, Syrad lök, Vitlök, Gul lök, Olivolja, SOJAsås, Vitlökspulver, Lökpulver, Svartpeppar, Cayennepeppar, Torkad timjan, Torkad oregano, Paprikapulver , Vitvinsvinäger, Grönsaksbuljong (SELLERI), Salt , Rökessens, Chili. | Energi: 490 kcal/2051 kJ Protein: 35,4 g Fett: 11,9 g Kolhydrater: 57,7 g Salt: 1,7 g Sockerarter totalt: 9,7 g Mättade fettsyror: 3,8 g |
| Maträtt 5 Sub 500 kcal | Jalapeñosbiff | Potatis, Nötfärs, Paprika, KVARG, Potatis, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Majskorn, Kidneybönor, ÄGG, Gul lök, Rapsolja, Mango chutney, Basilika, Jalapeño. | Energi: 494 kcal/2070 kJ Protein: 34,1 g Fett: 14,2 g Kolhydrater: 38,6 g Salt: 1 g Sockerarter totalt: 6,5 g Mättade fettsyror: 7,9 g |
| Maträtt 6 Sub 500 kcal | Klassisk Pannbiff (Fiskersättning) | Potatis, Nötfärs, ÄGG, Broccoli, Gul lök, Paprika, Haricots verts, Rapsolja, Laktosfri MJÖLK 3%, Majsstärkelse, Vitpeppar malen, SOJAsås, Vitpeppar, Muskotnöt, Svartpeppar, Timjan, Köttbuljong Salt. | Energi: 493 kcal/Kj 2064 kJ Protein: 30,9 g Fett: 22,1 g Kolhydrater: 39,3 g Salt: 1,1 g Sockerarter totalt: 7,2 g Mättade fettsyror: 7,1 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Low carb | Low-carb Laxbiff med limekvarg | LAX, Broccoli, Paprika, Zucchini, KVARG (laktosfri), ÄGG, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Gul lök, HUMMERfond, Glutenfritt ströbröd, Majsstärkelse, Persilja, Vitlök , Dill, Timjan, Rapsolja, Lime , Dill, Svartpeppar, Salt. | Energi: 562 kcal/2351 kJ Protein: 52,3 g Fett: 26,2 g Kolhydrater: 25,2 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 9,9 g Summa mättade fettsyror: 7,2 g |
| Maträtt 2 Low carb | Low-carb Bolognese | Nötfärs, Tomater krossade, Haricots verts, Broccoli, Kindeybönor, Lök gul, Morot, Blomkål, Romanesco, Svarta bönor, Tomatpuré, Majsstärkelse, Rapsolja , Köttbuljong, Vitlök, Basilika, Oregano torkad, Salt, Vitpeppar malen. | Energi: 573 kcal/Kj 2396 kJ Protein: 43,7 g Fett: 25,6 g Kolhydrater: 34,9 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 15,2 g Mättade fettsyror: 8,2 g |
| Maträtt 3 Low carb | Low-carb Röd Currygryta | Kycklinginnerfilé, Blomkål, Kokosmjölk, Paprika, Squash, Morot, SOJAbönor, Purjolök , Bambuskott, Majs, Curry röd, GRÖNSAKSBULJONG (Selleri), Majsstärkelse, Rapsolja, Limeblad, Vitpeppar malen, Salt. | Energi: 539 kcal/2255 kJ Protein: 46,6 g Fett: 23,3 g Kolhydrater: 33,0 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 16,3 g Mättade fettsyror: 16,3 g |
| Maträtt 4 Low carb | low-carb Pulled Beef | Högrev, Blomkål, SOJAbönor, Krossade tomater, Kindeybönor, Vita Kidneybönor, Syrad lök, Vitlök, Gul lök, Olivolja, SOJAsås, Vitlökspulver, Lökpulver, Svartpeppar, Cayennepeppar, Torkad timjan, Torkad oregano, Paprikapulver , Vitvinsvinäger, Grönsaksbuljong, Salt , Rökessens, Chili. | Energi: 513 kcal/2148 kJ Protein: 50,3 g Fett: 17,5 g Kolhydrater: 34,7 g Salt: 2,4 g Sockerarter totalt: 17,6 g Mättade fettsyror: 5,5 g |
| Maträtt 5 Low carb | Low-Carb Jalapeñosbiff | Nötfärs, Paprika, Broccoli, Vaxbönor, KVARG, Potatis, MatlagningsGRÄDDE (laktosfri), Majskorn, Kidneybönor, ÄGG, Gul lök, Rapsolja, Mango chutney, Basilika, Jalapeño. | Energi: 588 kcal/2459 kJ Protein: 54,6 g Fett: 26,0 g Kolhydrater: 28 g Salt: 1,5 g Sockerarter totalt: 11,8 Mättade fettsyror: 11,6 g |
| Maträtt 6 Low carb | Low-carb Klassisk Pannbiff (Fiskersättning) | Nötfärs, Morot, ÄGG, Broccoli, Vitkål, Rödlök, Gul lök, Paprika, Haricots verts, Rapsolja, Laktosfri MJÖLK 3%, Majsstärkelse, Vitpeppar malen, SOJAsås, Vitpeppar, Muskotnöt, Svartpeppar, Timjan, Köttbuljong Salt. | Energi: 622 kcal/2603 kJ Protein: 44,1 g Fett: 33,4 g Kolhydrater: 32,2 g Salt: 1,7 g Sockerarter totalt: 15,6 g Summa mättade fettsyror: 10,8 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 | Kikärtscurry | Kikärtor, Basmatiris, Paprika röd, SOJAgrädde , Paprika, Rödlök , Majs, Gul lök, Gul curry, Grönsaksfond(SELLERI), Grönsaksbuljong(SELLERI), Japansk SOJAsås, Paprikakrydda, Curry, Salt, Svartpeppar. | Energi: 739 kcal/3090 kJ Protein: 31,1 g Fett: 14,4 g Kolhydrater: 110,8 g Salt: 1,9 g Sockerarter totalt: 10,2 g Summa mättade fettsyror: 3,4 g |
| Maträtt 2 | Vegansk paella | Vegansk SOJAkorv, Långkornigt ris, Paprika, SOJAbönor, Gul lök, Squash, Svarta bönor, Vaxbönor, Zucchini, Paprika, Tomat, Aubergine, Citronjuice, Rapsolja, Grönsaksbuljong (SELLERI), Paprikapulver, Vitlök, Solrosolja, Gurkmeja, Saffran, Salt, Svartpeppar. | Energi: 703 kcal/2942 kJ Protein: 31,4 g Fett: 27,5 g Kolhydrater: 77,8 g Salt: 3,8 g Sockerarter totalt: 3,6 g Summa mättade fettsyror: 1,8 g |
| Maträtt 3 | Fettuccini med Bönor | Äggfri FETTUCCINI , Kidneybönor, SOJAgrädde, Squash , Paprika röd, Smörböna, Mungbönor, Svarta bönor, Spenat, Aijvar, Gul lök, Rapsolja, Grönsaksfond (Selleri), Majsstärkelse, Vitlök. | Energi: 642 kcal/2685 kJ Protein: 28,9 g Fett: 15,3 g Kolhydrater: 86,6 g Salt: 1,2 g Sockerarter totalt: 8 g Mättade fettsyror: 1,8 g |
| Maträtt 4 | Vegansk gulash med ris | Långkornigt ris, OUMPH (SOJA), Gul lök, Röd paprika, Kidneybönor, Tomatpuré, Grönsaksfond (SELLERI), Rapsolja, Vitlök, Majsstärkelse, Paprikapulver, Cayennepeppar, Kummin, Salt , Svartpeppar, Rökessens. | Energi: 583 kcal/ 2439 kJ Protein: 40,7 g Fett: 8,3 g Kolhydrater: 78,4 g Salt: 1,6 g Sockerarter totalt: 8,5 g Summa mättade fettsyror: 1 g |
| Maträtt 5 | Citronmarinerad Tofu och soyghurt | Basmatiris, TOFU (SOJA), Vitkål, Paprika, Tomatsås, SOYghurt, Lök, Tomat, Rapsolja, Chillipeppar, Hackad korriander, Citronjuice, Hackad vitlök, Citron juice, Lökpulver, Chilipulver, Chilipulver, Lökpulver, Vitlökspulver, Salt. | Energi: 667 kcal/2790 kJ Protein: 39,6 g Fett: 17,8 g Kolhydrater: 83,7 g Salt: 1,5 g Sockerarter totalt: 11,6 g Summa mättade fettsyror: 2,2 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Standard | Fiskgratäng | Potatis, TORSK, SEJ, Ärtor, Paprika, Zucchini, Rödlök, ÄGG, Morot, Gul lök, Fänkål, Laktosfri MJÖLK 3%, FISKFOND (Fisk), HUMMERFOND (Fisk Hummer, SELLERI), Laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, Dill, Majsstärkelse, Citronsaft, Vitlök, Peppar, Muskotnöt, Salt. | Energi: 743 kcal/3109 kJ Protein: 46,2 g Fett: 36,5 g Kolhydrater: 52,7 g Salt: 2,0 g Sockerarter totalt: 16,2 g Summa mättade fettsyror: 18,4 g |
| Maträtt 2 Standard | Lasagne al forno | Ingredienser: Nötfärs, Tomater krossade, Haricots verts, Tomat, LASAGNEPLATTOR (DURUMVETE, VETEMJÖL, ÄGG), Morot, Palsternacka, SELLERI, OST, Chilisås, Majsstärkelse, MatlagningsGRÄDDE, Gul lök, Köttbuljong (SELLERI), Tomatpuré, MJÖLK, Oregano torkad, Timjan torkad, Vitpeppar, Salt. | Energi: 750 kcal/3138 kJ Protein: 49,5 g Fett: 32,8 g Kolhydrater: 60,4 g Salt: 2,1 g Sockerarter totalt: 17,5 g Mättade fettsyror: 16,4 g |
| Maträtt 3 Standard | Thaikyckling i kokossås | Kycklinglårfilé, Basmatiris, Kokosmjölk, Paprika, Zucchini, SOJABÖNOR, Gul lök, Morot, Paprika, Kycklingfond, Mangochutney, Limesaft, SOJAsås, Röd curry pasta, Salt, Peppar. | Energi: 750 kcal/3143 kJ Protein: 45,9 g Fett: 31,1 g Kolhydrater: 69,9 g Salt: 1,7 g Sockerarter totalt: 10,6 g Summa mättade fettsyror: 19,2 g |
| Maträtt 4 Standard | Tacolåda | Parboiled ris, Nötfärs, Kidneybönor, SOJAbönor, Krossade tomater, Majskorn, Röd paprika, Rödlök, Gul lök, Tacokrydda, Vitlök, Limesaft, Sambal oelek, Koriander, Persilja, Chipotle, Paprikapulver, Spiskummin, Salt. | Energi: 742 kcal/3106 kJ Protein: 47,5 g Fett: 21,5 g Kolhydrater: 86,3 g Salt: 2,6 g Sockerarter totalt: 9,7 g Mättade fettsyror: 8,2 g |
| Maträtt 5 Standard | Kyckling i svampsås | Potatis, Kycklinglårfilé, Champinjoner, Broccoli, Morot, MatlagningsGRÄDDE (Laktosfri), MJÖLK (Laktosfri), Stekt champinjon, Gul lök, Majsstärkelse, Persilja, Kalvfond, Olivolja, Rapsolja, Vitlök, SOJAsås, Balsamico, Vitpeppar, Timjan, Peppar, Vitlökspulver, Italiensk salladskrydda, Salt. | Energi: 743 kcal/Kj 3108 kJ Protein: 46,2 g Fett: 32,7 g Kolhydrater: 59,6 g Salt: 2,3 g Sockerarter totalt: 11,1 g Mättade fettsyror: 13,8 g |
| Maträtt 6 Standard | Kyckling med sötpotatis & tzatziki | Sötpotatis, Kycklinglårfilé, Krossade tomater, Vitkål, Cocktail tomat, KVARG, Oliver, Gurka, Gul lök, GRÖNSAKSFOND (SELLERI), Olivolja, Vitlök, Vitlök, Olivolja, Oregano, Basilika, Mejram, Peppar, Salt. | Energi: 742 kcal/3106 kJ Protein: 46,4 g Fett: 33,7 g Kolhydrater: 55,1 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 26,1 g Summa mättade fettsyror: 10,3 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Standard | Fiskgratäng | Potatis, TORSK, SEJ, Ärtor, Paprika, Zucchini, Rödlök, ÄGG, Morot, Gul lök, Fänkål, Laktosfri MJÖLK 3%, FISKFOND (Fisk), HUMMERFOND (Fisk Hummer, SELLERI), Laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, Dill, Majsstärkelse, Citronsaft, Vitlök, Peppar, Muskotnöt, Salt. | Energi: 490 kcal/2051 kJ Protein: 30,5 g Fett: 24,9 g Kolhydrater: 34,8 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 10,7 g Mättade fettsyror: 12,1 g |
| Maträtt 2 Standard | Lasagne al forno | Ingredienser: Nötfärs, Tomater krossade, Haricots verts, Tomat, LASAGNEPLATTOR (DURUMVETE, VETEMJÖL, ÄGG), Morot, Palsternacka, SELLERI, OST, Chilisås, Majsstärkelse, MatlagningsGRÄDDE, Gul lök, Köttbuljong (SELLERI), Tomatpuré, MJÖLK, Oregano torkad, Timjan torkad, Vitpeppar, Salt. | Energi: 495 kcal/Kj 2072 kJ Protein: 32,7 g Fett: 21,6 g Kolhydrater: 39,9 g Salt: 1,4 g Sockerarter totalt: 11,6 g Mättade fettsyror: 10,8 g |
| Maträtt 3 Standard | Thaikyckling i kokossås | Kycklinglårfilé, Basmatiris, Kokosmjölk, Paprika, Zucchini, SOJABÖNOR, Gul lök, Morot, Paprika, Kycklingfond, Mangochutney, Limesaft, SOJAsås, Röd curry pasta, Salt, Peppar. | Energi: 495 kcal/2074 kJ Protein: 30,3 g Fett: 20,5 g Kolhydrater: 45,9 g Salt: 1,1 g Sockerarter totalt: 7 g Mättade fettsyror: 12,7 g |
| Maträtt 4 Standard | Tacolåda | Parboiled ris, Nötfärs, Kidneybönor, SOJAbönor, Krossade tomater, Majskorn, Röd paprika, Rödlök, Gul lök, Tacokrydda, Vitlök, Limesaft, Sambal oelek, Koriander, Persilja, Chipotle, Paprikapulver, Spiskummin, Salt. | Energi: 490 kcal/2050 kJ Protein: 31,4 g Fett: 14,2 g Kolhydrater: 57 g Salt: 1,7 g Sockerarter totalt: 6,4 g Mättade fettsyror: 5,4 g |
| Maträtt 5 Standard | Kyckling i svampsås | Potatis, Kycklinglårfilé, Champinjoner, Broccoli, Morot, MatlagningsGRÄDDE (Laktosfri), MJÖLK (Laktosfri), Stekt champinjon, Gul lök, Majsstärkelse, Persilja, Kalvfond, Olivolja, Rapsolja, Vitlök, SOJAsås, Balsamico, Vitpeppar, Timjan, Peppar, Vitlökspulver, Italiensk salladskrydda, Salt. | Energi: 490 kcal/2051 kJ Protein: 30,5 g Fett: 21,6 g Kolhydrater: 39,3 g Salt: 1,5 g Sockerarter totalt: 7,3 g Mättade fettsyror: 9,1 g |
| Maträtt 6 Standard | Kyckling med sötpotatis & tzatziki | Sötpotatis, Kycklinglårfilé, Krossade tomater, Vitkål, Cocktail tomat, KVARG, Oliver, Gurka, Gul lök, GRÖNSAKSFOND (SELLERI), Olivolja, Vitlök, Vitlök, Olivolja, Oregano, Basilika, Mejram, Peppar, Salt. | Energi: 490 kcal/2050 kJ Protein: 30,6 g Fett: 22,2 g Kolhydrater: 36,4 g Salt: 1,2 g Sockerarter totalt: 17,2 g Mättade fettsyror: 6,8 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 Low carb | Low-carb Fiskgratäng | TORSK, SEJ, Paprika, Zucchini, Rödlök, Ärtor, Morot, Gul lök, Fänkål, FISKFOND (Fisk), HUMMERFOND (Fisk Hummer, Selleri), Laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, Dill, Majsstärkelse, Citronsaft, Vitlök, Peppar, Muskotnöt, Salt. | Energi: 537 kcal/2246 kJ Protein: 41,1 g Fett: 26,3 g Kolhydrater: 30,4 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 15,7 g Summa mättade fettsyror: 16,1 g |
| Maträtt 2 Low carb | low-carb Lasagne al forno | Nötfärs, Tomater krossade, Morot, Haricots verts, Tomat, Vitkål, Rödlök, Palsternacka, SELLERI, OST, Chilisås, Gul lök, Köttbuljong (SELLERI), Tomatpuré, Oregano torkad, Timjan torkad, Vitpeppar, Salt. | Energi: 513 kcal/2148 kJ Protein: 50,3 g Fett: 17,5 g Kolhydrater: 34,7 g Salt: 2,4 g Sockerarter totalt: 17,6 g Mättade fettsyror: 5,5 g |
| Maträtt 3 Low carb | Low-carb Thaikyckling i kokossås | Kycklinglårfilé, Morot, Broccoli, Kokosmjölk, Paprika, Zucchini, SOJABÖNOR, Gul lök, Morot, Paprika, Kycklingfond, Mangochutney, Limesaft, SOJAsås, Röd curry pasta, Salt, Peppar. | Energi: 578 kcal/2419 kJ Protein: 43,8 g Fett: 31,1 g Kolhydrater: 27,4 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 16,5 g Summa mättade fettsyror: 19,1 g |
| Maträtt 4 Low carb | low-carb Tacolåda | Nötfärs, Tomater krossade, Morot, Haricots verts, Tomat, Vitkål, Rödlök, Palsternacka, SELLERI, OST, Chilisås, Gul lök, Köttbuljong (SELLERI), Tomatpuré, Oregano torkad, Timjan torkad, Vitpeppar, Salt. | Energi: 501 kcal/2098 kJ Protein: 40,7 g Fett: 23,8 g Kolhydrater: 26,3 g Salt: 2,1 g Sockerarter totalt: 14,8 g Mättade fettsyror: 11,4 g |
| Maträtt 5 Low carb | low-carb Kyckling i svampsås | Kycklinglårfilé, Champinjoner, Aubergine, Broccoli, Morot, MatlagningsGRÄDDE (Laktosfri), MJÖLK (Laktosfri), Stekt champinjon, Gul lök, Majsstärkelse, Persilja, Kalvfond, Olivolja, Rapsolja, Vitlök, SOJAsås, Balsamico, Vitpeppar, Timjan, Peppar, Vitlökspulver, Italiensk salladskrydda, Salt. | Energi: 582 kcal/Kj 2437 kJ Protein: 43,0 g Fett: 32,5 g Kolhydrater: 25,1 g Salt: 2,3 g Sockerarter totalt: 11,4 g Mättade fettsyror: 13,9 g |
| Maträtt 6 Low carb | Low-carb Kyckling med tzatziki | Kycklinglårfilé, Krossade tomater, Zucchini, Paprika, Vitkål, Cocktail tomat, KVARG, Oliver, Rödlök, Gurka, Gul lök, GRÖNSAKSFOND (SELLERI), Olivolja, Vitlök, Vitlök, Olivolja, Oregano, Basilika, Mejram, Peppar, Salt. | Energi: 591 kcal/2472 kJ Protein: 42,9 g Fett: 33,4 g Kolhydrater: 25,6 g Salt: 1,8 g Sockerarter totalt: 18,0 g Summa mättade fettsyror: 10,3 g |
| Rättnummer | Namn | Innehåll | Näringsvärde |
| Maträtt 1 | Tagliatelle med svampsås | PASTA, Kidneybönor, SOJAgrädde, Paprika, Svarta bönor, Champinjon, Matlagningsvin vitt, Spenat, Grönsaksfond (SELLERI), Rapsolja, Tomatpuré, Lök gul, Majsstärkelse, Vitlök, SENAP fransk, Paprikapulver, Salt. | Energi: 707 kcal/2959 kJ Protein: 30,4 g Fett: 19,1 g Kolhydrater: 93,4 g Salt: 1,9 g Sockerarter totalt: 7,1 g Summa mättade fettsyror: 2,4 g |
| Maträtt 2 | Sojafärsbiff | Potatis, SOJAfärs, Paprika, Potatis, Soyghurt (SOJA), SOJAgrädde, Majskorn, Kidneybönor, Lök gul, Mango chutney, Basilika, Jalapeño, Rapsolja, Salt. | Energi: 661 kcal/2765 kJ Protein: 35,1 g Fett: 27,7 g Kolhydrater: 58,5 g Salt: 1,3 g Sockerarter totalt: 8,5 g Summa mättade fettsyror: 3,0 g |
| Maträtt 3 | Lins-stroganoff | Parboiled ris, Röda linser, Paprika, Haricot verts, Tomatpuré, Grönsaksfond (SELLERI), Champinjoner, Gul lök, SOJAgrädde, Majsstärkelse, Persilja, Paprikapulver, Vitlök, DijonSENAP, Vitt matlagningsvin, Rapsolja, Salt. | Energi: 617 kcal/2580 kJ Protein: 27,5 g Fett: 8,0 g Kolhydrater: 97,7 g Salt: 1,5 g Sockerarter totalt: 7,4 g Mättade fettsyror: 1,4 g |
| Maträtt 4 | Falafel med hummus | Kikärtor, Parboiled ris, Paprika, Potatis, Tahini paste, Citronjuice, Vitlök, Rapsolja, Vitlök, Lökpulver, Spiskummin, Paprikapulver, Persilja, Koriander, Spiskummin, Salt. | Energi: 733 kcal/ 3068 kJ Protein: 24,2 g Fett: 29,0 g Kolhydrater: 81,1 g Salt: 1,2 g Sockerarter totalt: 7,5 g Summa mättade fettsyror: 2,8 g |
| Maträtt 5 | Tofu panang curry | TOFU, Basmatiris, Kokosmjölk, SOJAbönor, Morot, Paprika, Salladslök, Thaibasilika, Gul lök, Japansk SOJA, Stevia, Grönsaksbuljong (Selleri), Rapsolja, Limeblad, Vitlök, Panang currypasta, Citrongräs, Salt. | Energi: 768 kcal/3215 kJ Protein: 41,3 g Fett: 37,8 g Kolhydrater: 65,2 g Salt: 2,0 g Sockerarter totalt: 6,8 g Summa mättade fettsyror: 16,8 g |