Tid kvar till beställning för att få leverans 20 sep - 21 sep
00
dagar
00
timmar
00
minuter
00
sekunder
★★★★★
4,6/5 · på Trustpilot
Nyttig mat, utan kompromiss
Byggd på 20 års erfarenhet som PT — enkelt, gott och proteinrikt
Beställ här ↓ 📍 Kolla om vi levererar till digFrågor? Ring Staffan på 0736 373 618
Vilket upplägg passar dig bäst?
Osäker på vilken som passar dig? Välj efter mål:
★ Vår bestseller
Ca 50g protein
Protein+
Ca 50g protein per matlåda
Stor, mättande portion
5 nya rätter varje vecka
Leverans nästa vecka
Under 500 kcal
Gourmetlådan
Under 500 kcal
30–40g protein
5 nya rätter varje vecka
Leverans nästa vecka
Viktnedgång
Low Carb
30–40g protein
Fiberrika grönsaker
5 nya rätter varje vecka
Leverans nästa vecka
Veganskt
Veganska matlådor
Helt växtbaserat
Proteinrikt & mättande
5 nya rätter varje vecka
Leverans nästa vecka
Inga bindningstider — pausa eller avsluta när du vill
Vad skiljer Fitnesskocken mot utelunchen eller matlådan hemma?
Färskt och hållbart
Vakuumförpackad i en syrefattig miljö — håller sig fräsch längre och är enkel att ha med.
Riktigt innehåll
Betydligt mindre salt än typisk utemat. Inget tillsatt socker eller onödiga transfetter.
Näringsvärde per matlåda
Energi650 kcal
Protein50 g
Kolhydrater55 g
Fett18 g
Riktigt gott med bra näringsvärde
Rätt proteinnivå för din vardag, uträknat och tydligt märkt — byggt på 20 års erfarenhet som PT.
100% nöjdhetsgaranti
Är du inte nöjd så ersätter vi matlådan.
Pausa eller avsluta när du vill
Inga bindningstider — bara goda matlådor när du vill ha dem.
Välj dina rätter
När din prenumeration startat väljer du själv vilka rätter du vill ha — varje vecka.
Hur vill du beställa hem matlådor?
Populärast
Prenumerera
Lägre pris per låda
- Ny meny automatiskt varje vecka
- Lägre styckpris per matlåda
- Pausa, hoppa över eller avsluta när du vill
- Extra rabatt vid 10+ matlådor/vecka
Prova en gång
Ingen bindning alls
- Engångsbeställning, inget abonnemang
- Välj fritt bland veckans rätter
- Perfekt sätt att testa kvaliteten först
- Uppgradera till prenumeration när du vill
Möt grundaren
20 år som PT ligger bakom varje matlåda
Fitnesskocken drivs av Staffan — personlig tränare i två decennier, numera matlådeleverantör med samma mål: göra det enkelt att äta rätt när dagarna är fulla.
"Jag byggde Fitnesskocken för att jag var trött på att se hårt jobbande människor välja bort maten först. Nu slipper du det valet."
250 000+
Levererade matlådor
4,6/5
Betyg på Trustpilot
2019
Grundades
Vad tycker våra kunder?
Älskat av tusentals kunder — så säger de själva
@Fredrik
"Riktigt riktigt gott."
Fredrik NordinKund · 2 år
@Carola
"Världens bästa."
Carola HäggkvistArtist
@Alexandra
"Fitnesskocken har gjort mitt liv så mycket enklare."
Alexandra JärgrenPT
Så här funkar det
Från beställning till tallrik — på en vecka
Beställ innan söndag midnatt
Mån – Sön
Du beställer
Välj typ och antal matlådor. Betala tryggt med Klarna eller kort.
Veckan efter
Vi planerar menyn
5 nya rätter varje vecka, alltid varierat.
Samma vecka
Vi lagar & packar
Färskt, vakuumförpackat och temperaturhållet.
Sön / Mån
Kyld hemleverans
Levererat till din dörr på bokat datum.
Förvaring, uppvärmning & frysning
Kylförvaring
Håller sig fräsch i kylen i upp till 7 dagar tack vare vakuumförpackningen.
Uppvärmning
2–3 minuter i mikron, eller ca 15 minuter i ugnen på 175°.
Vill du frysa?
Fungerar utmärkt hemma i frysen. Tina i kylen över natten innan du värmer.
Vi tar emot Edenred som betalning
Kolla om vi levererar till ditt postnummer
Vanliga
frågor
Vi levererar till merparten av Sverige — inte bara storstäder. Kolla ditt postnummer i sökrutan ovan så ser du direkt om vi kör till dig.
Du väljer leveransdag i kassan. Vi tar emot beställningar till söndag kl 23:59 — maten levereras nästkommande vecka. Du spårar leveransen i realtid via SMS.
Nej, inga bindningstider. Du kan pausa, hoppa över en vecka eller avsluta helt — när du vill, utan förklaring.
Ja! Välj Prova på och gör en engångsbeställning. Prenumererar du får du lägre pris per matlåda.
Alltid färsk och kyld — aldrig fryst. Vi vakuumförpackar med naturlig livsmedelsgas vilket ger ca 7 dagars hållbarhet.
Alla matlådor är laktosfria. Merparten är också glutenfria. Vid celiaki, kontakta info@fitnesskocken.com.
Fler frågor? Se alla vanliga frågor →
4,6/5 på Trustpilot
Över +2 000 nöjda kunder och 250 000+ matlådor sedan 2019.
Inga bindningstider
Stoppa, pausa eller hoppa över leveranser — när du vill.
100% nöjdhetsgaranti
Inte nöjd? Vi ersätter direkt med nya matlådor.
10%
rabatt
Endast för nya kunder
Få 10% rabatt på
din första beställning
Lämna din mejladress så skickar vi din rabattkod direkt till inkorgen.
Genom att skicka godkänner du att vi sparar din e-postadress för att skicka erbjudanden. Du kan avsluta prenumerationen när du vill.